急ごう。
「60.15㎏」「11.4%」
今日はここまで！
今日は運動の日。天気は悪くないけど昨日走ったからね。膝の回復のためにも緩んだ筋肉を締めよう。テな感じで膝対策運動を入念に。最近余裕が出てきたのでセットは増やさないけど中身の数字をちょっと増やしたり。これで足が痛くなるのが減るならやっておくさ！
ということで体重報告！
「59.55㎏」「13.9%」
何故か体脂肪増える。まあ冬だし運動してても足は乾いて冷え冷えだからなあ。その辺もセンサーに関係有るかな？と言い訳しておくｗ
さ、明日は帰ってからが忙しいな。食べる前に計測して、出来ればシャワー浴びて、そんでゴー！
なので買い込みはしないぜ。ちょっと買い物はするかも知れないけどね。
Working。ちょいとキャラ多いぞ！ 言ってることはそれっぽいけど内容が全然別だねえｗ 二回目のバレンタインデー。二年の冬か。こりゃあもういっかい来るだろうな。となると1期だけか。キャラの多さもあるからちょっと掘り下げが浅いぜ。
夏目。あのフクロウ型妖怪は名前が戻ると姿も変わるかと思ったけどそんなことは無かったな。てか超とかとう！とかレイコの時代からおしゃれだな。そして！ 次回落としたな。確かに昨今一度に放送されるアニメ多すぎ。その方が仕事が多くて良いんだろうけどもう飽和状態だね。90年代半ばにも同じ事言ってた気がするけど、今は更に顕著だね。観るのも大変だからちょいと減らそうよ。
りらいふ。やり直しても良いことになるとは限らない。。。てか酒とたばこはやめとこうよｗ しかしなんでこんなに色々頑張れる人が引きこもるのかと思ったけど、人の問題も自分の問題にしてしまうからだろうな。周囲がうまくいってれば良いんだけど、こういう躓きが出てくると自分のも伸して抱え込んでしまって立ち止まる。見放すよりは良いんだけど、、、どうすりゃいいんだろうねえ？ 自分だけじゃ無くてみんなで悩んでみんなで進もうぜ！
さて、荷造りもう少し。
ようやく新GPS時計が使えるようになってきた。心拍数と平均ペースのどっちを表示にしたら良いだろうか？
取り敢えずスプリットタイムと走行距離が出てて、1㎞おきに自動でラップ刻んでくれたら大体OKなんだけどね。
てなことで走ってきた。終盤雨降ってきたけど。まあまだ足の具合はまだ6分くらいかなあ。7㎞近くなるとちょいと痛みが出てくる感じ。あとまだ速く走れてない。まあ次は流し気味にいこうかな。ぐぬぬ。
ということで体重報告！
「59.95㎏」「13.1%」
今週初の59㎏台。でもまあ明日は運動だけだし金曜からちょい遠出。あ、土曜の体重計測とブログ更新が出来ないな。まいったねｗ
てことでノンアルライムと紅茶でふやけるか。
Relifeを見始める。やっぱどうしても周りを子供としてみてしまうか。楽しい高校生活をおくってほしい。君もおくろう。
さて、買い込みでは無いが明日は昼休みに本屋だな。文藝春秋とニュータイプを！
昼過ぎから雨だよ。走れなかった！
ようやくGPS時計の設定もうまくいったみたいなので早く試したかったのになあ。まああしたはいけそうな気がする！
てことで今日は運動。走り疲れだの祝日だので最近出来てなかったのでしっかりとやっておく。あと明日走れても木曜にもやっとかないとね。週末遠出して運動も出来ないから尚更だ。
ということで体重報告！
「60.4㎏」「14.5%」
普通に計るのを忘れてシャワーしてしまったのでちょいふやけ気味計測になってしまった。やっぱ湿度とか体温で体脂肪率は変わりまくりそう。
で、大体火曜に運動するとアニメ観まくりに。
ウィクロス。本格的に闇落ちに。ちょっと会話の内容というか表側が怖いぞ。過去の記憶から要らない物を排除して身軽になりたいと。誰かの目標で居るために頑張るんじゃ無くて自分のために頑張る。まあそれで良いかも。でも自分の記憶だけが差し替わるんじゃあんまり意味が無い気がするけどなあ。それとも過去の事象も全部書き換わる？「C」みたいに派手に世界を改変しようぜ！あ、バトル中にBetしたコインは消えるわけじゃ無いんだね。安心！
ガンダム。見事なまでにすり減らされてるなあ。三日月！早く着てくれ！てか成り代わる気なのかと思ったけど、のんびり鉄火団地球支部を無くすつもりだなあ。三日月といえども戦術よりも更に小さい単騎でどこまで引っかき回せるか、だね。しかしMSまで捨てまくり。あとで鹵獲とかしてるのかな？
うおおお！一気に三人死んだぞまほいく！ラピュセルここでさらっと死ぬとは思わなかったなあ。もしかして森の音楽家さん、バンガローに住んでる熊をパンチで殺せるようなおじさんじゃ無いだろうね？どうりで強いわけだ。そうかSAOみたいにログインしてるわけじゃ無いんだから、死んだりしたらその場で変身が解けて死体になるのか。そりゃあ隠蔽も必要か。しかし轢かせるのはちょっと恐ろしい。負けて死ぬ場合でもねむりんは心臓麻痺だったけどルーラさんは血を流してたねえ。逆だったら大変だ。新人さん。よく見たら名前がハードコアじゃなくてハードゴアなんだな。凄いゴア。怖いぞｗ大丈夫かTV規制！？あとそろそろウィクロスの主人公とも併せてうじうじしてるのが鬱陶しくなってきたぞ。何か行動しようぜ。そうだねえ、実は変身しないと寝たきりの最高齢魔法少女は居ますか？
もうちょい観たけど書ききれない。そのうち書いてしまおう。
んではノンアルライムと紅茶でふやけるか。ノンアルシリーズがラストになったので週末の開いた時間にでも酒屋へ。スーパーで買うのと酒屋で買うのでは値段が90円くらい違うのだよ。
ちょいと買い物に出かける。体調的には運動できたかな？
週末に遠出することが決まったので色々と今のうちに準備。明日は走れるかな？ まだまだ足の様子見だぜ。その間にGPS時計の設定を色々と調整。なんとかかんとか。
「60.85㎏」「12.9%」
うむ。まあいまはこんなもんか。
では水分摂りたいのでノンアルﾚﾓﾝを！ すっりきするなあｗ
ちょっと手違いもあったけど下見に行ってきた。ちょっと早めに出ないといけないかもねえ。
「59.2㎏」「13.1%」
ぬう。こんなもんかな？
こないだのお昼。チャンカレの新製品ヒレカツですよ。ああでも最近は堀内店に惹かれるｗ
今週の県中。大分田んぼが冬枯れてきたなあ。
さあ、もう少し呑むかな。
ふふふ。買ってしまったｗ
ういい。変則的なお休みでちょっとバランス悪い。
まあ今日はお休みだ。事情ありで一台だけタイヤ交換。油圧ジャッキがあると凄い楽だねえ。明日にでも空気圧チェックしてこよう。
「60.15㎏」「12.5%」
あしたはちょい下見かな？
いつの間にやら11月。週末の休みも少ないから色々と予定がかっつまってきたなあ。正直先週の二日寝込んだのが痛いｗ
ということではないけど運動は今日はお休みだし足をがっつり休めないと。実際筋が硬くなってる感触があるので仕事中も出来るだけストレッチしてほぐす。エアサロも買っておくかな。
ということで体重報告！
「60㎏」「13%」
今週はずっと60台か。まあそんなもんかな？
さて、もう少し踏ん張るか！
ああ、バドワイザーをケース買いしようかちょっと悩んでみるｗ