今日は運動である。まるで泥縄のように勤勉に運動に励む。やっぱちょっとたるんでるな。身も心も。夜の時間が取りにくくなるのもあるけど、その辺はどっかを切り詰めないとねえ。買い物は週末だけ！ はもうやってるかｗ
ああそういえば土曜も仕事だから買い物は夕食後か。Vドラッグ開いてるかなあ？ 菓子パンとゼリーとドリンクだ！ あとコンビニでおにぎり。そして祝杯用のおビール様。結構あるなあ。
ということで体重報告！
「59.8㎏」「13.7%」
む、なんとか59㎏台まで戻した。けど何故か跳ね上がる体脂肪率。まあ最近お腹が減るのでよく食べるからかな？食欲の秋だ！
そんなこんなで日曜に向けて心身のテンションを上げていく。上がらないと不味い！
あとは紅茶だ！