久々の運動!
天気やら来客やらでものすごい間があいてしまった。
調べてみたら10/26以来だ。そりゃあ肩こりも再発するねえw
てんできっちりやってみた。出来ないことは無いけど明後日の筋肉痛が凄そうだ。あと肩の運動はもうちょい重点した方が良さそうだ。血行良くなるだけでも気持ちいいしね。
ということで体重報告!
「60.25㎏」「13.1%」
このテンプレも久々だなあw
取り敢えず土曜の予定を割り振って詰めていった方が良いかな?
菓子パンって何日もったっけ?おにぎりは前日が良いだろうなw
そしてそれよりも明日は買い込みだ!
勿論呑めるのは日曜になるけど、それでも!それでも!w
なので今日は茶だけで寝るのですよ~~