にゅおう！

　久々の運動！

　天気やら来客やらでものすごい間があいてしまった。

　調べてみたら10／26以来だ。そりゃあ肩こりも再発するねえｗ

　てんできっちりやってみた。出来ないことは無いけど明後日の筋肉痛が凄そうだ。あと肩の運動はもうちょい重点した方が良さそうだ。血行良くなるだけでも気持ちいいしね。

　ということで体重報告！

 

　「60.25㎏」「13.1%」

 

　このテンプレも久々だなあｗ

　取り敢えず土曜の予定を割り振って詰めていった方が良いかな？

　菓子パンって何日もったっけ？おにぎりは前日が良いだろうなw

　

　そしてそれよりも明日は買い込みだ！

　勿論呑めるのは日曜になるけど、それでも！それでも！ｗ

　なので今日は茶だけで寝るのですよ～～