のおお！ 2017年11月21日 21時46分06秒 | 日記・エッセイ・コラム 夕方から唐突に腰に激痛が！ ちょっと油断したらいっきにぎっくり腰になる展開だ！ 取り敢えず湿布して伸ばしておこう。 「61.8㎏」「14.4%」 用心だ！
