いまだ！

　明日から暫く雨っぽいので今日のうちに以下略。

　土日にももう一回走っておきたいなあ。

　「14.629 km」「1:16'22"12」

　中盤が遅かったなあ。もうちょい気合い入れないと。

　ということで体重報告！

 

　「60.5㎏」「12.6%」

 

　1日で2㎏減る。どんだけ水ぶくれだったんだｗ

　今日も走るときは水分持って行ったけど採らなかったし。まあずいぶんと寒くなったからねえ。ホントほんばんはどんな格好しようか未だに悩む。取り敢えず両方持って行こうってな。

　んでは茶菓子と紅茶でふやける～～