うぐ

　走った！

　ちょいと足が痛いなあ。今週は運動不足だ。明日は運動できると良いなあ。

　「14.604 km」「1:15'44"75」

　この程度で痛いと先が思いやられるぜ。日中の体操も出来るだけやった方が良いねえ。ネックはやはり右足だｗ

　「60.95㎏」「12.7%」

　昨日は菓子の飲み食いだったしなあ。流石にもう涼しいし、1日走った程度では絞れないぜｗ

　さ、こう冷えるとノンアルシリーズも良くないので紅茶の出番が増えそう。