運動終了！
やっぱ汗かいてから風呂入るから気持ちいいねえ。
まあもう季節的に汗はあんまり出ないけど。今朝からまた急に温度が下がった気がする。
次に走るときは上もタイツ着用だな。
ということでスクワット30分と膝運動１セット。ちょいと膝が不安だけど何とかなった。しっかり冷やしておこうｗ
ということで体重報告！
「60.9㎏」「13.4%」
うむ減らない。。
今日は日中もほぼ座りしごとだったしなあ。
んではあとはまったり。
そして買い出し！
体育の日が終わったら本番まで禁酒です。今週末が宴の最後！ｗ