兎にも角にも体温を上げて代謝を加速！
などと行って今日は走ってみた。
「0:29'33"19」「5.426 km」
「0:11'03"21」「2.167 km」
どーも右足の着地がもたつくのが気にくわないのと途中で雨が降ってきたので一度終了。インソールをいじってるうちに晴れたのでもう少しだけ走り足した。なのでちょっと変速。といっても2つ足しても何時もの半分以下だなあ。次は何時行けるかな？体の調子も戻ってきたぞ、週末は酒量減らそう（大事）ｗ
ということで体重報告！
「59.6㎏」「11.5%」
ほぼ変わらず。まあこんなもんかな？
そういや昨日は流石に疲れて見たビデオのことを完全に忘れてた。確かにしんどかったし。
なので今日もノンアルシリーズと紅茶でふやけてサッサと寝る。なんか幾らでも眠れそうｗ