おおっと！

　明日は買い込みの日では無いか！

　買い物袋セット！

　献血だから呑めないけど、其れを越えたら飲み放題！

　今日走ったから明日は無しだしねｗ

 

うへへ

　「1:04'31"60」「11.451 km」

　ちょこっと走った。天気が良いので。まだ足指が痛いなあ。フォーム研究、筋力強化だな~にぎにぎ。

　ということで体重報告！

 

　「60.65㎏」「12.5%」

 

　何故増える？

　てことで外だったのでanimeは観てないが、、、うしとらの一気見でもしようかな？？

 

実は

　足がかなりの筋肉痛。特に太ももの内側とか。

　十一日ぶりに運動したからなあ。ちょっと走ったりもしたけど使う筋肉違うんだねえ。