走った！
足の感じは痛いままなんだけどまあ良い感じが掴めてきたかも。もう一工夫だな。実際足指に力入れすぎなのかも。潰れずに、力過ぎずにってポイントを見つけないと。あと靴下にも一工夫してみるかな？
「1:03'26"89」「11.982 km」
今日は走り方を色々と考えながら遣ってみたら妙に速かった。足を投げる感じで走ってみたらストライドが伸びたのが原因かな？
足全体で柔らかく着地するのがいいんだろうか？
ネコ缶を潰すようにだっけ？
ということで体重報告！
「60.6㎏」「12.5%」
だがやはり10㎏では減らないのですよ。。。
んでは後はノンアルライムと紅茶で締めるか。茶菓子もあるけどあんまり食べたい気分じゃ無いなあ。