「0:23'45"27」「4.868 km」
スポンサー様のお陰でシューズを新調したので試しに走る。昨日の今日なのによくやるなあ。
ちょい短めだけどさすがに焼き肉二日酔いの日なので凄いきつい。あと昼頃には一年ぶりに打ちっ放しに行ってそのままずっと出歩いてたし。
なんか土曜からずっと体力ゲージが赤のままの気がする。
でも走ってシャワーすればすっきりだね。
ああ、でも今週からは運動も増やさないとねえ。バランスですよバランス。
ということで体重報告！
「58.9㎏」「9.9%」
最近ではレアな体脂肪率一桁。
でも明日にはまた増えてそう。
と言うことで連休なので呑む～
心の健康！ｗ