ああ、今日で漸く連休が終わったって感じがするなあ。
すなわち月曜日！ 四日ぶりのRanです。でもどうにも割れて深爪状態の左親指を庇ってしまうのか、変な風に力がこもって左足全体を痛めた感じに。なのでストレッチとエアサロンパスとアイシングは何時もより重点的に。明日以降どうなってるかだな～。ひやひや。
「1:00'01"52」「10.750 km」
なので時間も遅めだ。まあしょうがないか～。ちょい様子見だな。
ということで体重報告！
「59.6㎏」「11.3%」
多くも泣く少なくも無く。体脂肪率はもっと低くても良いなｗ
と言うことで後はノンアルのグレープフルーツと紅茶でふやける。グレフルは久しぶりなので濃度が解らんなあ。ちょい濃いめでいってみるか～。