きょうはちょいと早めに運動開始、運動完了。といっても10分くらいの差だけどな。この運動量をもう少し楽にこなせるようになりたいな。
そういや、健康診断の問診には「一日30分以上の運動を週二回以上で一年以上実施している」とあるが、「一日20分以上の運動を週四回以上で一年以下の実施」ではアウトなんだろうなあw もっとメニューを増やして一回の運動時間を長くせよと?
で、体重報告~。
「59㎏」「15.8㌫」
むう、59キロを切れなかった。。。。この辺がボーダーだな~。何をすれば良いんだろうか?
さ、茶と湯とじゃがりこでふやけるか~~。既に夕飯から四時間。小腹の空く時間である。
で、今気付いたけど、土曜に予定が無いぞ!?てことは金曜の晩から呑める!多分五月の24日以来だ!うおおお!テンション上がるw!
そういや、健康診断の問診には「一日30分以上の運動を週二回以上で一年以上実施している」とあるが、「一日20分以上の運動を週四回以上で一年以下の実施」ではアウトなんだろうなあw もっとメニューを増やして一回の運動時間を長くせよと?
で、体重報告~。
「59㎏」「15.8㌫」
むう、59キロを切れなかった。。。。この辺がボーダーだな~。何をすれば良いんだろうか?
さ、茶と湯とじゃがりこでふやけるか~~。既に夕飯から四時間。小腹の空く時間である。
で、今気付いたけど、土曜に予定が無いぞ!?てことは金曜の晩から呑める!多分五月の24日以来だ!うおおお!テンション上がるw!