予定変更

　なんかいけそうだったのでフルメニューやってしまう。多少は痛むがそのうち慣れるだろうｗ　
　でスクワット100　ダンベル体操80　腹筋背筋90へと数も進化。ガンバロー！
　そして体重報告。
　「59.8㎏」「16㌫」
　火曜日としては低めかも？体脂肪はこれでも平均の中間、中の中なんだねえ。何処まで減らしたら少なめと言われるのか。やっぱ一桁！？


　さて、まだ菓子は控えめにして茶と湯でふやけようか。

ふふふ

　書いては居ないが時々布団も干している。晴れ間は利用しないとねえ。
　もしはもうちょい。まだ左足がしびれてて痛みがある。腹筋背筋はもう暫く無理っぽいな。スクワットとダンベル体操くらいならできるだろうか？