しっかり

私は親子丼が好き～。
学生の時は、食堂のメニューに親子丼があると絶対頼んでました。
本格的な親子丼ぶり（一つずつ作るとろとろのヤツ）よりも、こういう食堂で出るようなのが好き。
家の親子丼ぶりも、全員分、ドカーンと作るので、もともとそれが好きなんだと思う。
今日の社食は親子丼だったので、迷わず親子丼でした。
好みの味とはちょっと違ったけど、ドカーンと作るタイプのヤツで、私としては大変おいしかったです。

さて、今日は午前中、具合が悪くって、朝は元気だったのに、仕事をしていたら寒くなってきておなかが痛いなぁと思ったらなんだか吐き気がしてきて、そのうち額にうっすら汗も出てきて。
休み明けなのに、まだ1時間しか仕事してないのに、帰りたいくらい辛い・・・と思いながら症状をスマホでサクッと検索してみたら、低血糖の症状に似てたので、急いで飴を口に入れたら、だんだん具合が悪いのが治まりました。
本当に低血糖だったかどうかはわからないけど。

でも思い当たることはあって、週末体重が増えすぎてたので月曜日は食べる量を少なくしてた。
昨日の透析から帰ってきた後もパン1個とお菓子を食べただけだったし。
今朝も軽め。
食べなきゃ増えないだろう、という安直な考えからでした。

もっとちゃんとしっかり食べなあかんな！と思いました。
そもそもは日曜に味の濃い目のものを食べて水分も取ったからの体重増だったしな。(-_-;)

お腹もすいてたし、夕飯はしっかり食べました。
うっかり、焼き芋を食べてしまったのでそれは反省。

明日の朝もしっかり食べる。