薬の名前

最近、ものの名前とかを思い出せないことが多くてイーっとなる。
がんばって思い出そうとするけど、思い出せないことの方が多い気がする。(-_-;)
そんなこともあって、今日はお風呂につかりながら、自分の薬の名前を思い出してみることにする。

・ホスレノール
これはリンの吸着剤。

それから・・・免疫抑制剤。あれはなんていう名前やったっけ。あー、思い出せない。
他の薬から思い出すことにする。

・アルファロール
・ネキシウム
・プレドニン
・フェロミア

あ、思い出した。
・プログラフ

あともう一つ。月1回の骨の薬・・・。
思い出せない。
月1回だからなぁ。時々のみ忘れるし。

というわけで、大体の薬の名前は思い出せたのでした。
なのでお薬手帳は要らない。
というわけにはいかなくて、量とかまでは覚えてないので、やっぱり手帳はいるわけです。

今お世話になっている薬局はシール状になった薬のリストをくれるので、それを手帳にペタッと貼るわけですが、最近気に入って使っているのが無印のパスポートメモです。
大きさがちょうどいい。
かさばらないし、シールの幅にちょうどあっているのです。

今回の診察では薬の量は変わりませんでした。
増えなかったけど減りもしなかった。
現状維持は良くもあり残念でもある。
薬によって文字通り支えられている私なのです。

カイロ

今朝はなんだかひんやりしていて、気が付いたら手足が冷たくておなかも痛かったので、使い捨てカイロを制服のポケットに入れて仕事に行きました。
午前中、すぐに暑くなって、ポケットから取り出したんですけど。(*_ _)

仕事を終えて外に出たら、ビックリするくらい暑くって、カバンに入っている熱々のカイロがおかしくて仕方がないのでした。
でも透析中は意外に冷えるので、手元に置いておいた。
今日は透析の温度もいつもより低めにしてもらったのもあるのだけど、冷房が効いてくると、結構寒くなって来るんです。

暑かったり寒かったり。
なんだかなぁ。

週末はまた暑いらしい。

バンザーイ

今日は仕事をお休みして大学病院に行ってきました。

4月に受けたＭＲＩの検査結果はまずまずよしということで、次回の検査は半年後にしましょうということになりました。
（前回より変化がなかった＝悪くなってなかった）
前は、年に3回、と言われてたのだけどその間隔が伸びた、ってことはいいってことなんでしょう。
心の中で、バンザーイ、しました。

皮膚筋炎の方は、数値こそ上がっていなかったものの、2週間ほど前に具合が悪くなったこともあり、しばらくは様子見ということに。
首が痛いのがまだ少し残っていたので、ＣＴを撮ってもらいましたが特に異常は見つかりませんでした。よかった。
とはいえ調子がいいとは言えないので、次回はあまり間を開けないほうがいいかな？ということになったのですが、日にちが合わず、結局2か月後の予約で交渉成立！
あんまり病院に来たくないので、バンザーイ！と、ここでは両手を挙げてしまいました。
再来月まで元気でいるように頑張る。

水分調整

今日の透析は先週の水曜日と全く同じ体重でスタート。
ドライウェイトまで行けました。

最近、おしっこがあまりでなくなっていて、暖かくなってきて汗をかくせいか？と思っていたけど、今日なんかはそれほど汗もかいてないし、とうとう出なくなってきた、ってことなのかな、という気もしている。
そんなこともあって極力水分も取らないようにはしてるけど、一日どれくらい飲んでるだろう？と思うと、確実に500mlは飲んでる気がするし、それほどキツイ感じはしてないので結構飲んでるのかもしれないのだけど、そこそこドライウェイトまで引けるってことは問題ないのか、な？

マグカップにお茶を入れても全部飲まないようにしているし、水を飲むときもコップには一口分しか入れないようにしているし、そういうのにも慣れてきたけど、たまにゴクゴク冷たいものを飲みたいと思うこともないわけではない。

ところが不思議なものでいざ飲んでみるとそれほど飲めないという。(*_ _)
それでいいんですけどね。

さて明日は大学病院。
お昼は外食なので暴飲暴食しないように気をつけよう。

優等弁当

今日は、朝、お弁当を作ろうと思ったら、急に卵焼きが食べたくなったので、卵焼きを焼きました。
自分一人分のお弁当なので使う卵は1個。
卵液が少ないので卵焼き機（四角いフライパン）に2回に分けて液を入れて焼きます。
卵焼きは運不運があると思ってて、運が良いとうまく焼ける。
上手く焼けないと・・・。（上手下手ではないのです。私の場合・・・）

今日はうまく焼けました！
ということで今日は運がいい？！
（そんなわけはない。）

今日は予定ではビビンバ丼とかオムライスとか、結構がっつり目なお弁当にしようと思ってたのですが、卵焼きがメインで野菜の付け合わせを入れたので割とシンプルでライトなお弁当になりました。
お昼においしく食べた。

たんぱく質も野菜もどれだけ食べてもＯＫというわけではないので、極力ご飯をたくさん食べるようにしています。
特にお昼ごはんは。
今日は200ｇちょいのご飯でした。
女子弁としては多目ではなかろうか？
全体的に塩分も控えめだったしなかなか優等弁当でした。

さて、明日はどんなお弁当にしようか・・・。
考えながら寝ます。