いろいろいっぱい

ＧＷ後半初日。
今日はランチの予定が入っていたので午前中から出かけました。
久しぶりの外食だったので、おなかを空かせていったので、お腹いっぱい食べました。
プラス、おしゃべりもいっぱいして、のどが渇いたので水分も取って、なので今日の体重増加は2ｋｇ越え・・・。
いつもはねぇ、その半分ていう日もあります。(-_-;)
昨日延長して、ドライウェイトまで除水しておいてやっぱり良かった。

明日の飲み食いは気をつけよう。