素麺

今日は朝からいいお天気。
顔には日焼け止めを塗って、長袖のジャンパーを着て、おひさま対策をしてから外に出ましたが、日差しがきつくってクラッとする。
30分くらい動き回って、水やりをしたり、枯れてきた花を抜いたり、薬を蒔いたりしてたらひと汗かきました。

午前中買い物に出歩いていたら、ずーっと暑かったので、お昼は素麺に。
今年初の冷たい素麺。
おいしかったです。

5月もそろそろ終わり。
だんだん夏に近づいていってる感じがします。

夏はやっぱり汗をかくので、水分を少し多めにとっても大丈夫なのですが、飲みすぎると体重がオーバー気味になるので、どっちにしても注意が必要。
暑いとついつい飲み物を飲みたくなるし。
透析を始めてから3回目の夏ですが、今年はどんな風に乗り切れるかなぁ。