扇風機を出す

暑い。
じめッとしているのも手伝って、今日はじわっと汗がにじむ一日でした。
あまりの暑さに、夜、扇風機を出してきた。
最強でガンガン回していたら今度は寒くなってきました。(*_ _)

さて。
昨日の夜は透析から帰ってきた時間もいつもより遅かったのに、だらだら過ごして寝る時間も遅くなってしまったのでした。
なので今朝はしんどかったです。
完全に自業自得なんですが。
それプラス、暑さに結構やられました。

食欲もないな～と思いながらも、お昼はおにぎり、夜は豆ごはんをたっぷり食べたので（どこが食欲ないねん）体重を測るのが怖かったのですが、思いのほか軽かった。
家に帰ってからは暑くてたまらなくて、冷たい飲み物を飲みまくったのになぁ。
汗で出てってるんでしょうかな。

とはいえ油断禁物。
今週はかっちりドライで終われるようにしよう。