記録更新したかも

今日は祝日だけど、私はお仕事でした。(T_T)
なので透析もいつもと同じ時間でスタート。
終了もいつもと同じ。
なのに、帰りは道が混んでいました。
いつもはそれ程混んでいないのに・・・。
祝日だから、みんな遅くまで動いているのか。
元気だな～。

さて、今日は土日の増加が大きすぎて、ドライウェイトに対して＋1.1kgで透析終了。(*_ _)
最近月曜日でもそれほどオーバーすることはなかったのに、久々の1kg越え。
そして、＋1.1kgっていうのは今までで一番多いかもしれない。(-_-;)

原因は土日の食べ過ぎ。
土曜日のお昼に芋粥をいっぱい食べたのが致命的だったなぁ。
カロリーは低いし、たんぱく質も少ないけど、水分は多い。
それをおなか一杯食べてしまったのですよ。
そりゃあ体重も増えるというもので。
それからそれから、日曜日にはラーメンを食べたし、おはぎも食べたしなぁ。
反省点はたくさんあります。(*_ _)

金曜日までにボチボチ戻して行こう。