足だる

なぜか足がだるい。"(-""-)"

今日は髪を切りに行って、そのあといろいろお店を回って買い物をしたりしていたので、日曜日にしては忙しかった。
疲れたのかなぁ。
それにしても・・・とちょっとドキッとはしています。
大丈夫だとは思うけど。

普段の何気ない動作の中でも、立ち上がったりとかいろいろですが、足の筋肉が弱いなぁと思うことはたくさんあるので、歩いたりとかせなあかんなぁと思いながらも、なかなか行動に移せていません。(*_ _)
かかと上げとか、ちょっとしたことから始めないとなぁ。