適度

今日の透析は新しいドライウェイトにチャレンジ！というところまでは行かなかったのですが、ドライウェイト＋２００gを目標にスタート。
しかし・・・終了３０分前に足がつる。(-_-;)
設定を変更してもらい、＋５００ｇで終わりました。
やっぱり、新しいドライウェイトは無理っぽい。

どうしても、体重は「軽い方がいい」、と思ってしまいがちで、できることなら１回の透析でドライウェイトまで持っていきたいし、次の透析までの増量も極力抑えたい、と思ってしまうのだけど・・・それがベストではない、ということなのかな、と気がつきました。
土日に増えてしまう分は１週間で落とせばいいし、平日の増加分も適量をキープした方がいいってことだな。

と、今回のドライウェイト変更で思いました。
何事も適度が大事。