つる

明け方…足がつりました。(T_T)
眠いのにしばらく眠れませんでした。(T_T)

ああこれはもうやっぱり新しいドライウェイトのせいだと思った。
明日ドライウェイト上げて、って言おう、って思った。

足がつるのは皮膚筋炎以降、ちょくちょくあって、私的には皮膚筋炎で筋力がなくなったせいだと思っていたのだけど、腎臓のせいでもあるっていうのを後から知り、今までのは皮膚筋炎ではなくて腎臓のせいなのでは？と思った時期もあったのだけど、透析をはじめて、透析が原因でつる場合は、透析中かもしくは透析が終わってからすぐくらい、って聞いてて、私の場合はなぜか翌日の午後につる、というのだったのでほんとに透析が原因かな？？とまたまた思っていたのですが、今回のでわかった。
足がつってるのは腎臓（透析）が原因ですな。

電解質のバランスが崩れると筋肉がつるらしい。
詳しいことを聞いても良くわからないのだけど、そういうことらしい。
透析では除水をし過ぎるとつったりするみたい。
今回の私はこれです。

そんなわけで、もう足はつってませんが、まだ足がだるい。
それと今日はちょっと水分大目にとっとこう。