気持ちよく今を生きていきたい

今日はだいたい 1 ヶ月ぶりのカウンセリング受診日でした。
ここ 1 ヶ月くらいの憂鬱感とかもやもや感を整理…までいかないな、
とりあえず出してみて今後どうしようか、という話をしていました。

自分でも問題意識がハッキリ見えているわけでもないので
詳しい話とかをしようにもできないのですが、わりと大きそうな話。
僕の性格の深いところまで関わってくるかもしれない話。
わりあい、根が深いのではないかという気がしました。

しばらくの間、集中的に自分を見ていく作業をやっていく。
そして、今までより少し気持ちよく今を生きられるようになっていく。
そう上手くいくかどうかは分かりませんが、目標はそんな感じ。
結果としてそれが再発防止につながるといいかな、と思っています。

-----

今日のカウンセリングまでで、予定集中の日々は一応終わりました。
明日は休養日、明後日はいつも通りの作業療法、そんな感じで。