(鬱注意) 自宅療養のおしらせ

結局、今日の作業療法終了後、臨時診察の運びとなりました。
診察に要した時間は約 20 分、普段の 3～4 倍の長さ。

昨日今日に至るまで考えていた、自分内の課題についての話。
その話をするのに 15 分くらいを要したのでしょうか。
直接の対処は病院の外、カウンセリングで行うことになるのですが、
ドクターにも、これまで考えていた話は、知っておいてほしくて。

どの程度まで理解してもらえたか、というのは、分かりません。
とはいえ、話を聞いてもらえたことで、何かが進んだと信じたいです。

ただ。

色々考えているうちに、精神面で大きな負荷が掛かったようで、
今この瞬間も、精神的に非常に不安定になっています。

週末から週明け火曜までは絶対必須という用事がないので、
この間は必須でない予定も全て外して、自宅療養とすることにしました。
来週水曜日のカウンセリング明けから、活動再開としたいと思います。

自宅療養の期間中は、日記だけは何かしら書くかと思いますが、
その他の活動はほぼ全て止める方向で考えています。
連絡も非常に取りづらくなるかと思いますが、ご了承ください。