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ハーブコーヒー タンポポ先日 妊娠中のお客様から、便秘のお悩み相談を受け
タンポポコーヒーを朝食時に飲むようにオススメしましたら、
とても調子が良いとのご感想をいただきました
タンポポコーヒーは、『ハーブコーヒー タンポポ』の
商品名で販売していますが、（30g入 683円）
ダンディライオン（西洋たんぽぽ）の根をローストしたものです。
働きや味はチコリによく似ていて
強肝作用のほか、緩下（かんげ）作用があり便秘に役立ちます。
催乳作用があるので、母乳で育てるママにもオススメ
催乳作用をアップするには、フェンネルもブレンドするといいですね
妊娠中の便秘解消には（妊娠中に限らないですが）、
寒天を混ぜてお米を炊くとか
野菜を多く入れたお味噌汁
を毎日食べるようにするとか食生活も大切ですね
それから、青竹踏みもオススメ
リフレクソロジーのゾーンで云うと、青竹で踏む位置が、
ちょうど小腸や大腸のゾーンを刺激することになるので、
効果がありますよぉ～
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