


綿の実:宇治植物公園にて
さて、昨日の続きでぇ~す

インフルエンザ対策にアロマテラピー、精油も大活躍

というお話でしたね

まずは、アロマポットや、アロマ加湿器に
ユーカリ精油やティートリー精油、レモン精油などを滴下し
お部屋に香らせ、空気を浄化しましょうね

また植物油(オリーブオイルなど)やジェルベースに
ユーカリ精油やペパーミント精油、ラベンダー精油、
ジャーマンカモミール精油、タイム精油、パイン精油
ベイ(ローレル)精油、サンダルウッド精油を入れ
胸元に塗り、咳、ノドの痛み、鼻づまり、粘膜の症状
筋肉のこわばりなどを緩和するのに役立てましょうね



おススメのブレンドとしては、




この冬

インフルエンザ



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