マヌカハニーロゼンジ

梅雨かと思うぐらいグズついたお天気が続きますね

さて　ちょっとお高いですが　アロマピアの人気商品の一つ
マヌカハニーロゼンジに新しい種類が登場しました

これから迎える風邪の季節にピッタリのマヌカハニーロゼンジの
エキナセアレモンとジンジャーです


左：エキナセアレモン　右：ジンジャー　
どちらも8個入り　1,188円（税込）

マヌカハニーは、ニュージーランド特産のマヌカの花の蜂蜜で
高い抗菌活性力を持ち、先住民族のマオリ族の間では
古くから使われていました。

最近は、腸内の悪玉菌の活動の抑制から殺菌まで行うことが注目され、
ピロリ菌に効果的ということが注目されていますね

イギリスの医療雑誌にも、5％の濃度のマヌカハニーでピロリ菌を殺菌し、
2.5％の濃度でも局部的な殺菌を行ったという研究結果が報告されています。

ロゼンジとは、ハチミツをタブレット状に固めたキャンディーのことで、
喉の痛み、鼻のつまり、風邪やインフルエンザの予防にも
ノド飴感覚で、マヌカハニーを手軽に持ち歩け、
いつでもどこでも食べることができるスグレモノです

エキナセアレモンは、エキナセアエキスとレモン果汁を加えたもので、
エキナセアは、免疫力を高めるハーブとして知られ、
風邪やインフルエンザなどの感染症予防に役立つので、
マヌカハニーとのタッグは、これからの季節にはベストマッチですよね

ジンジャーも、発汗や保温作用があることがよく知られているように、
からだの末端まで温めてくれるので、やはりマヌカハニーとの組み合わせは
風邪やインフルエンザなどの感染症予防に役立ちますね

高いので（何回も言わなくてもね）　
受験前やお仕事で忙しくて風邪など引いてられない大切な時に
（風邪を引いてイイ時ってないですが）
ぜひ　活用していただきたいですね

ゴールデンベリー

スーパーフードが、雑誌や番組で次々と紹介されていますが、
最近の注目はゴールデンベリーでしょうか？

いつも注文しているオルターの宅配で、フレッシュのゴールデンベリーが
お試しサイズであったので、注文してみました


もっと黄色くて大きいのかと思っていたら、
以外と色も薄くて小さくて、甘いけど独特の香りです。

ゴールデンベリーは、食用のホオズキの一種です。
日本ではホオズキのほとんどが観賞用ですが、
原産国のペルーや南米では栄養価の高い食品として
古くから重宝されてきたそうです。
インカ帝国時代から食されていたそうで、
現地では「インカベリー」とも呼ばれているそうです。

スーパーフードと言われる所以は、
ビタミンABCはもちろんのこと、注目はビタミンＰ
ビタミンPは、ポリフェノールの一種でバイオフラボノイドともいいます。

肌の老化を防ぎ、コラーゲンを作るビタミンＣの吸収を良くします。
また、血圧を下げ、コレステロール値の改善、
ウイルスやアレルギーから身体を守って免疫力アップさせる
などの効果があります。

鉄分や食物繊維も豊富ですが、
もう一つの注目成分はイノシトールです
イノシトールは、ビタミンＢ群の一種で、
血液中の脂肪の流れを良くして体脂肪の蓄積を防ぎ、
保湿効果が高くシワやたるみの改善に効果があります。

これらの働きで、コレステロール値低下や、動脈硬化予防に役立ち、
美容面では、皮膚や粘膜を正常に保ち、
活性酸素を抑え、保湿成分の働きで乾燥知らずの潤い肌へと導き、
シワやたるみの改善にも期待大ですね

でも　これっぽっちじゃ　効果はムリか

ドライのゴールデンベリーも売られてるけど、
苗を買ってきて育てて、ジャムを作ったらイイよねぇ〜

苗を見つけたら、即買い〜

でも誰がジャムを作るん
そうだ　家事夫クンに頼もう

効果的な食べ合わせ

なかなかスッキリと晴れないお天気が続きますね

さて、今日は食べ合わせのお話です
大豆イソフラボンは、女性にとってメリットの大きい成分として
とても有名になりましたね

この大豆イソフラボンは、フラクトオリゴ糖と一緒に摂取すると
骨密度が増えるというデータが発表されたそうですね。

フラクトオリゴ糖が腸内細菌を増やし、それがイソフラボンを分解して
活性の高いエクオールを作り出すそうです。
（東京農業大学応用生物科学部　上原万里子助教授）

エクオールについては前のこちらのブログをご覧くださいね

フラクトオリゴ糖は、ハチミツや玉ねぎなどに含まれる甘み成分なので、
豆腐と玉ねぎの味噌汁や、ハチミツ入り豆乳などで
この食べ合わせ効果が期待できますね

そして「骨の健康にはカルシウム」って思い込んでませんか？
もちろんカルシウムは大事ですが、それよりも必要なのはマグネシウムです

マグネシウムが足りない状態では、カルシウムが骨にキチンと定着せず、
骨が弱くなってしまいます

じゃぁ　牛乳となりがちですが、
ちょっと待ってくださぁ〜い

牛乳を多く飲んでいると、骨からカルシウムがどんどん流出し
むしろ骨を弱くしてしまいます

それは牛乳にはカルシウムばかり多く、マグネシウムはほとんど含まれないため、
体の中でカルシウムが悪玉カルシウムになってしまうんです

反対にマグネシウムを豊富に含んでいて、カルシウムの摂取源としても
優れているのが、穀菜食、特に大豆製品です。

特に大豆はマグネシウムとカルシウムの含有バランスが理想的なので、
牛乳をやめて豆乳にしてみませんか？

悪玉カルシウムと善玉カルシウムについては、
7年も前のブログですがこちらをご覧くださいね。

でも忙しくて、大豆製品を多く取り入れた献立にできない方や
外食が多い方、豆乳などが苦手な方には、
こちらはいかがですか


玄米酵素から新発売された元氣大豆21を顆粒タイプにしたものに
オリゴ糖と貝カルシウムをプラスされたものです
《元氣大豆21　90袋入り　4,320円（税込）》

スポーツ後のたんぱく質補給や、ちょっと小腹が空いた時や
プチ断食の時にも重宝しそうです

試してみたいなぁ〜と思われた方は、ご来店時にお気軽にお声がけくださいませ
ただいま　サンプルプレゼント中

ちょっと失敗💦

石鹸型のセットを買ってから、長〜く眠っていた
いや放置していた縦型を使ってみようと
パパイヤ石鹸を作ってみたんですが、、、

ゼンゼン思い描いていた模様とは違うモノになってしまいましたぁ〜

でも　まぁ〜　これはこれでイイかなぁ〜


前も作り始めてからパーム核オイルが足らないことに気づき
急遽　ココナッツオイルで配合変更し、
苛性ソーダの量を計算し直して作ったので、
パパイア石鹸作りは、どうもイワクあり石鹸です

けど　3度目の正直で、今度作る時はデザインも成功させるゾォ〜
パパイアパワーで、古い角質や毛穴の汚れをキレイにしたいもん

まっ　1ヶ月を楽しみにぃ〜

味噌玉

台風一過の青空とはならなかったですが、
甚大な台風被害がなくて良かったですね

今日は味噌玉を作り置きました
お弁当やひとりごはんの時に便利なんですぅ

いわゆる　手作りインスタント味噌汁ってとこですね。
結構SNSでも紹介されてますよね

市販のインスタント味噌汁は、味噌がさっと溶けるように
パラフィンが混ぜてあるし、もちろんしっかり熟成された味噌じゃないし、
添加物もいっぱいですからねぇ〜


作り方はカンタンですよ
粉末のダシに、味噌と乾燥野菜や渦巻き麩、ワカメなどを混ぜて丸めるだけ

味噌と同じように日持ちしますし、ちょっと味噌汁欲しいなぁ〜という時に
とっても便利ぃ〜

でも作る時は、○の素の○○ダシなどの化学調味料では作らないでね
自然食品店などで、天然成分100％のだしの素を探してみてね

アロマおばさんが使っているのは、写真にも写ってる
『健康やくぜんだしの素』です

植物原料だけで、遺伝子組み換え原料は一切使わず、
クロレラエキスやビール酵母、高麗人参、甘草、桂皮など
生薬も入った、とってもヘルシーなだしの素です。

値段はちょっと高くて　30包入り2160円（税込）ですが、
ご来店時は必ず購入してくださる根強いファンの方もおられるぐらいです

サンプルもございますので、ご興味のある方は
ご来店時にお申し付けくださいませ

今日は休校でした

久しぶりの近畿上陸の台風16号の影響で、
昼間部も夜間部も休校となり、肩透かしをくらったような1日でした

大阪市内は、幸い少し強い雨風といった程度だったので、
サロンに出てきてデスクワークの1日

そして時間があったので、ハロウィンジェルキャンドル用の
ガラス細工の可愛い魔女ちゃんと、オバケちゃんの
サンプルも作ってみました


💚谷町サロンは10月8日14時から17時まで開催✨

💙晴海ヶ丘サロンは10月9日、10日10時から16時まで開催予定✨

ご予約の必要はありませんので、時間内のお好きな時にお越しくださいませ😊💕

ただし数に限りがございますので、ご希望のガラス細工がなくなる場合もございます
あらかじめご連絡いただければ、ご希望のガラス細工をお取り置きいたしますので
お気軽にご連絡くださいませ}

お問い合わせ、ご予約はこちらから

出張講座でハロウィンジェルキャンドル作り♪

今日はおなじみ八尾の八光殿様で、出張講座でした。

ジェルキャンドル作りは毎回好評をいただき、
今回ご参加の方の中には、夏の水族館バージョン
クリスマスバージョン、そして今回のハロウィンバージョンと
3回目の方もおられ、皆さん慣れた手つきで楽しく作っていただきました





おばあ様とお母様、そして可愛いお嬢ちゃんの親子3代で
ご参加の方もいらっしゃいました

ドキンちゃんの右のは、大盛り上がりの香り当てクイズで、
見事　ヤンママさんが全問正解で
ゲットされた手作りバスソルトです

このようなアロマジェルキャンドルをPTAや会社の福利厚生の企画にとの
ご希望がございましたら、もちろん出張講座に行かせていただきます
お問い合わせ、お申し込みはこちらから
出張講座の詳しい内容はこちらから


また個々に作ってみたいというご希望がございましたら、
10月8日土曜日14時から、アロマピア谷町サロンで
『ハロウィンジェルキャンドル作り』を開催いたしますので
詳しくはこちらから

ポマード

先日の夜間部のアロマの授業で、
精油の製造法の一つ『油脂吸着法』を説明するのに
（といっても昨年7月に改定されたテキストからは
　テスト対象外になりましたが）
実際にこの貴重なポマードを見せて説明しています。

（※アロマテラピーでいうポマードとは、
　　油脂吸着法で芳香成分を高濃度に吸収し、
　　飽和状態になった油脂のことです）

「男性整髪料のポマードと同じ言葉ですね」と言っても、
最近は全く通じないので「昔はおじいちゃん達が
ガチッと髪を固めて整えるのに付けてた固形の整髪料を
ポマードと言ってね」と話し始めるのですが

　※整髪料のポマードの語源は、ラテン語でりんごあるいは果実を意味する
　　pomum（ポムム）から来ていて、これはかつてりんごを原料とした物を
　　髪に塗っていた事に由来するそうです。（ウィキペディアより）

今回の授業では珍しく、ポマードが通じたんです
生徒「あぁ〜口裂け女のぉ〜」
私「はぁ　口裂け女」
生徒「口裂け女は、整形手術を受けた時のお医者さんが
多量のポマードを付けていて、その臭いが嫌いだから、
口裂け女を撃退するのに、ポマードの匂いをさせたらイイっていうやつ」
とのこと、、、

そういえば一時　小学生の間で口裂け女が
都市伝説のように流行ってましたねぇ

ジャスミンポマードの値打ちが下がりそうな話ですが、
ポマードという言葉が通じたのが、プチ嬉しかったですね

そうそう丹頂チックなんて、もう昭和の遺物なんでしょうねぇ〜

なんて　しみじみ時の流れを感じますぅ〜←遠い目（笑）

AEAJ認定アロマハンドセラピスト講座

今日はAEAJ認定アロマハンドセラピスト講座を初開催しました。

前にAEAJアロマテラピーアドバイザー認定講座を
アロマピアで受講してくださった方が
ハンドセラピストの資格取得したいとAEAJのHPで教室を検索して
お申し込みいただきました

講座実習で使うトリートメントオイルを
自分でブレンドしていただいたのですが、
季節によってジェルやクリームも基材として使うので、
せっかくアロマピアで受講していただいたののですから、
ジェルやクリームでも作って、ブレンドしてもらいました。


また、テキストには市販のプッシュ式消毒液で
手指を消毒と記載されているのですが、
市販のものは、合成化学物質がたくさん入っていて、
アロマおばさん的には使いたくないので、
天然成分100％のハンド消毒アロマジェルのレシピもお伝えしました

やっぱりアロマピアらしいハンドセラピスト講座を提供したいですからね

11月のアロマ検定で合格され、アドバイザーやハンドセラピストを
目指してみようと思っておられる方は、
ぜひ　アロマピアのオリジナリティーをプラスした
AEAJアロマテラピーアドバイザー認定講座を受講してみませんか？

HPページは、未だですが

AEAJ認定アロマハンドセラピスト講座
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーであれば、
5時間のカリキュラムを終了し、申請すると資格取得できます

日程　＊1日コース：午前10時30分から12時30分まで学習編（2時間）
　　　　　　　　　 午後1時30分から4時30分まで実技編（3時間）
　　　　　　　　　（昼休憩1時間含む）
　　　＊2日コース：1日目ー学習編（2時間）/　2日目ー実技編（3時間）
　　　　　　　　　　午前10時30分からまたは、午後1時30分からの開始

場所　：アロマピア谷町サロン
受講料：20,000円（公式テキスト、教材費、税込）
持参品：筆記用具、バスタオル2枚、フェイスタオル1枚
＊筆記。実技の試験はなく、修了後履修証明書発行
＊当教室アドバイザークラス受講生、アドバイザー認定講習会
　受講生は優待価格制度あり

お問い合わせ、お申し込みはこちらから
http://cgi1.plala.or.jp/~arom…/cgi_bin/schedule/schedule.cgi

スマスイ♪

昨日は何十年ぶりかで、友人たちと須磨に遊びに行ってきました

もちろん海水浴ではなく、展望台に登ったり、
スマスイこと須磨水族館見学でしたが
展望台には初めて登り、360度パノラマ展望台で、
明石海峡大橋や淡路島が、こんなに近くで見えるのにビックリ


友人たちがみんな「晴海ヶ丘って見えるの？」って聞くので、
「いやいや　晴海ヶ丘は島の南端で、見えへんよ」と言いながら
『なんでやねん　淡路島どんだけ小さいと思ってるねん
たとえ北端にあったとしても、家まで見えへんやろ』
と心の中でつぶやいてました

大阪の人（アロマおばさんも大阪人ですが）
淡路島ってちっちゃい島と思ってますよねぇ〜
野球でホームラン打ったら海に落ちるとか

地図よう見てみて
南北は大阪から和歌山までと同じぐらいの距離なんやからぁ〜

まっ　それはさておき、
海の生物たちにたっぷり癒されてきました

でも穴子やカサゴ、オコゼなど、見るたび天ぷらが美味しいだとか
唐揚げが美味しいだとか、そんなおしゃべりばかりの
オバちゃんたちのやかまし〜い楽しい遠足でした