運動後のタンパク質補給が身体の老化を抑える！！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎ウォーキングやジョギングをして、その後にタンパク質やアミノ酸を含むドリンクを飲むことが、身体の老化を抑えるために役立つと、新しい研究は示唆しています。
◎活発なウォーキングのような持久運動は筋肉に良い変化を与えて、有酸素運動後のタンパク質補給ドリンクは、新しい良い筋肉をつくるために役立ちます。
◎一般に健康の維持増進のための有酸素運動が推薦されますが、運動後に何を飲むかは、この運動の効果を最大化するために重要であるようです。
【運動後のタンパク質補給が身体の老化を抑える！！】
◎ウォーキングやジョギングをして、その後にタンパク質やアミノ酸_≫ 全文
5/29/2011 関連：アンチエイジング

20歳の体重と生涯最大体重との差が糖尿病リスクを予測！

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎体重が20歳の時と比べて5～10キロ以上も増えた経験のある人は、糖尿病に気をつける必要があるようです。
◎この人々は糖尿病のリスクが大幅に上昇するというのです。その後の減量で、現在は痩せていたとしても、糖尿病のリスクが2倍近くに増加することが分かりました。
◎20歳の体重と最大体重の差がこの半分の5キロの場合でも、糖尿病のリスクが約40パーセント増加しました。
【20歳の体重と生涯最大体重との差が糖尿病リスクを予測！】
◎体重が20歳の時から10キロ以上も増えた経験のある人は_≫ 全文
5/29/2011 関連：血糖値が気になる

幸福になりたければバラ色の眼鏡をかけなさい！?

アライブ！サプリメントカフェのHOTトピックスから
◎幸福になるためには世の中をバラ色の眼鏡を通してを見ること、つまり楽観的に見ることが大事だと、新しい研究は断言します。
◎そして、全人格ではなく、特定の性格特性を変えることによって、個人の幸福レベルを大きく改良できると言います。
◎幸福になるための鍵の一つは、楽しいことを忘れずに、嫌なことは忘れることであるようです。
【幸福になりたければバラ色の眼鏡をかけなさい！?】
◎幸福になるためには世の中をバラ色の眼鏡を通してを見ること、つまり_≫ 全文
5/28/2011 関連：