昼食、久しぶりに作りました。

近畿地方中部のお天気は、
朝、カーテンを開けると、結露していない！
最低気温が、9度くらいあったそうです。
このくらいの気温だったら、結露しないのかな？
明日も、それくらいの予報。
でも・・・日曜日の最高気温予報が、9度。
暖かいのか寒いのか、よくわかんないや。

今日、マジメに昼食を用意しました。
普段、私1人だと、カップ麺とかを適当に食べていました。
それだけじゃおなかが一杯にならないので、いろんなモノに手が伸びることも。
ふと思ったのが、退院してすぐの毎日。
マジメに昼食を用意していたなぁ。
もっとも、すぐに夏休みになったので、息子の昼食の用意もあったからなんですけどね。

あの頃の記憶がよみがえって・・・
食事に気を付けていたから、2キロくらい体重は落ちたな。
そのあと、油断してからは、するばかりだけど。

メニューは、トマトリゾット。
冷蔵庫にあった具材を使ってでき、かつトマト好きな為。
使用したのは、ニンジン、タマネギ、キャベツ、冷凍のエビ・イカ。
固形スープと無添加のトマトジュース。
お米は、0．5合くらい。
あっ！そうだ。
サフランがあったので、数本使ったっけ。
全く適当に、炒めて炊き込んで～～～、胡椒で味を調えて、器に盛った後、パセリを少々散らして出来上がり。

ごはんが多かったかしら？

不健康な生活、がんリスク３倍＝脳卒中などは４倍超－たばこ、酒、肥満で・厚労省(時事通信) - goo ニュース

そのあとに、見つけたニュース。
はいはい。
痩せますよ、痩せれば良いんでしょ！
開き直ったって、痩せるわけないですが・・・