運動不足、睡眠不足を実感

近畿地方中部のお天気は、
夜になって涼しい風が吹いていますが、日中は暑かったです。

暑いから涼しいところへ行こう！
「京阪電車に乗りたい！」と、息子がうるさいし～～

と言うわけで、京都の貴船～鞍馬に行って来ました。
が！
全然、涼しくないのです。
おっかしいなぁ。
昔涼みに行ったような記憶。
ま、40年以上昔なので、今と気候が違いますけど～～～

まず、京阪電車で出町柳まで行き、叡山電鉄に乗って貴船口下車。
そこから貴船川に沿って、貴船神社まで歩きました。
川床料理のお店の送迎車、自家用車が多くって、歩くのが危ないくらい。
息子なんて、反射神経が鈍かったら、タクシーのドアミラーが当たっていたかも。
プロドライバーなんだから、もう少し歩行者に気を配って欲しいものです。

それでも、テクテク上っていき、貴船神社へ。
人が多い・・・
参拝するのにも行列。

滅多におみくじを引かない私が、ここでは別。
普通のおみくじじゃないんですよね。
御神水に静かに浮かべると、文字が浮かび上がってくる「水占みくじ」なんです。

息子が選んで、水に浮かべました。



「大吉」
でも、気になったのは、旅行の項目。
「つれの人に注意」
どういう事だろ？

その後、奥宮まで往復。
境内にある神水を汲むため容器(600ml　300円）を買って詰め、歩きながらいただくことにしました。

そのあと、鞍馬寺までハイキング。
なんて軽い気持ちで歩き始めましたが、これがきつい！
いえ、私にとっては。
ハァハァ言いながら歩くのですが、息が吸い込めているのかな？
口先だけのような気がして。
思いっきり深呼吸することしばしば。
さっきのおみくじに出ていた「つれの人に注意」って、これ？
引いたのは、息子。
そのつれと言えば、私・・・

ありがたかったのは、入り口でお借りした杖。
かなり楽をしたと思います。

下り坂になると、今度はふくらはぎが痛い。

もう運動不足を痛感しました。

コースは、ここにかかれているのとは逆なんですが、こんな感じの所です。

普通のＴシャツを着ていたので、汗でぐっしょり。
歩くことを考えていたので、ドライタイプの服を着るべきでした。

でも、こんなに汗をかいたのは、久しぶり。
お化粧は取れまくっていましたが～～～

鞍馬駅近くのお店で飲んだ冷やし飴がおいしかったです。

夕食を控えればいいのに、しっかり食べ、お菓子も食べ・・・
ダイエットにはなりませんが、運動にはなりました。

ただ、足だけでなく腕も痛くなってきました。
明日は、絶対に筋肉痛です。