昼寝というより、やっぱりうたた寝。

近畿地方中部のお天気は、
降水確率は、３０％。
３０％あると、傘を持って出た方が良いとらしいですね。
そう思うからか、ほんの一瞬パラッと来たような気がしました。

睡眠不足がたたり、今日はメチャクチャ眠いです。
じぃっと座っての作業をしていると、眠気との戦い。

昼寝は、１５分程度で良いらしいですね。
それ以上寝ると、深い眠りに入ってしまうので良くないとか。

私の場合、５分程度の睡眠を何回か取るというパターンが多いです。
さっきもテレビを見ながら、いつの間にか
話が進んでいるので、寝てしまったのか！と解るわけ。
寝る時間が少ないから、すっきりしないのかも知れません。
まだ、ボォ～としてますから。
でも、深い眠りに入るような気配も無し。
このまま時間がたつと、目がさえてくるかも。
困ったモノです。
免疫力を落とさないようにするために、寝なきゃいけないんですけど・・・