食欲は、全然落ちていない・・・

近畿地方中部のお天気は、
１０月だというのに、２５度を超える最高気温。
体調管理が難しいです。
「秋バテ」が、あるそうですし・・・

夏バテしなかった人でも「秋バテ」にご注意を(R25) - goo ニュース

ちょっと疲れやすいかなと思う反面、全く食欲が落ちていないので、「秋バテ」と言わないかも知れません。
単に、運動不足だけなのかも。

息子が福祉施設での水泳教室に参加するため、付き添いました。
１時間ちょっと、一緒に水中を歩きました。
そんなに動いていない・・・と思いましたが、ちょっと筋肉痛。
特に腕が・・・
運動不足を実感しました。

１１月にかけて、週１で開催されるので、運動する機会が増えそうです。