やってみようかな 「職場では、こうして眠気を吹き飛ばそう」

暑い季節になってきた。午後になると”眠りへのイザナイ”が忍び寄ってくる。

仕事中に眠くなってきたら、こんな対策はいかがでしょうか。
「ＢｉｚＩＤ」に、社会人としての眠気防止防衛策が掲載されていた。

・まず、机の中のブラックチョコ、眠気飛ばしガムを“標準装備”。なくなっていたら補給を忘れずに。
・昼食は、たくさん食べないこと。また、飲まないこと。
・昼休みは、１時間の昼休みだったら、そのうち１５分は仮眠を取ること。　（我社では、難しいかな）　その場合にはハンカチを顔に掛けておき、よだれ、イビキを防ぐこと。
・午後になっても眠さが取れない場合は、同じように眠いはずの上司に質問をすること。同期と打ち合わせをすること。眠くて死にそうな上司に話し掛けると、“命の恩人”と感謝されることもある。
・会議の時の最大の眠気防止は、必死に議事録を取ること。

・最終的に、どうしても眠い場合は、トイレに行って１０分だけ寝ること。
トイレで仮眠する場合、バイブレーション機能付きキッチンタイマーか、携帯電話の振動機能で必ず起きる。
ちなみに、トイレの仮眠では顔に直接手を当てないようにしよう。手形が真っ赤にばっちりと残るような不始末は避けたい。
トイレから出るときも注意だ。携帯電話を握って出てはならない。トイレでデイトレードに熱中する“トイレーダー”と間違われる。　（思わず笑ってしまった）
さて、無事トイレから出たら、顔を洗って気持ちを引き締めよう。冷たい水は目覚まし効果も抜群だ。
ブラックチョコを食べて、コーヒーを２杯（缶コーヒーだったら２缶）買ったら、部屋に戻る。コーヒーの１杯は、日ごろお世話になっている女性、同期の女性、それらが居なければ、上司に持っていくのである。　（ムー、流石）

こんな対策を知っていたら、苦労せずにすんだのに！！