２０２３．１．６（金）
９：３１
今回は 「安佐北ノルディック・ウォーク同好会」の年初のウォーキングです
参加者の確認後 会長の「U田さん」にご挨拶を頂き これから通常の行動へとなります
９：３２
今回から初めて参加される方が居られ 自己紹介を頂いたところです 末永いお付き合いをお願いします
９：４２
指導員の 準備体操から始まり ウォークへとなりますが 今回のコースは最もポピュラーな「ヘリポートコース」とされました
９：５０
これも通常通りですが 駐車場を周回して 北口ゲートへと向かいます
９：４７
安佐北ＳＣの建物を周回して 北口へと向かい この左側の出口からロードへと出て行きます
９：５２
主要な地報道へと出てから 太田川の支川となる「根谷川橋」を渡って 同河川の 右岸道路を通って 太田川本流との出会い地点へと向かいます
９：５４
その護岸道路を 南下しています
９：５４
根谷川沿いにウォークしていますが 河川水は今日も少ないですね
また護岸法面の草も一気に冬色になっていて この季節を良く表していますね
９：５６
この先は 車も通行止めとなっていて ウォーク専用道路ですね
９：５７
この先 少し進んだあたりから １００ｍ位の区域をダッシュのスピードでウォークすることとなり 久しぶりに挑戦です
１０：０３
その結果 後位者達との差は相当開きましたね 心地よい疲労感もありましたよ
１０：０５
この地を「ヘリポート基地」と呼び ５分間程度の休憩場所でもあります
１０：０５
３本の川が合流する場所でもあり その下流側には「高瀬堰」があり きれいな景観も味わえる場所で 休憩には適していますね
１０：０５
合流地点で 大きな太田川を眺め また高瀬堰の様子などを見ながらの休憩中です
１０：１１
休憩を経て 太田川本流の上流へと向かっています 丁度ＪＲ可部線を電車が通っていますね
１０：１６
護岸下へと下って来ました ここでは新旧の護岸の補強ぶりが見られますね
１０：１９
ここに 「友廣神社」があります 初詣でのつもりで参拝にでも立ち寄るのでしょうか
１０：２４
境内には 昨年末では一面に「イチョウ」の木の葉で覆われていましたが 今日では きれいに掃き清められていますね 数名の方がお参りもされていまいました
これからゴール地点へと最終の行程へとなります
１０：３２
往路で渡った 「根谷川橋」を折り返して 直近の場所から護岸下へと下っていますね 時にはもっと先まで向かってから下っていましたが 今回は直に下りていますね
１０：４２
帰途にあっては 西口ゲートからゴールするようですね
１０：５０
ゴール後は ひと息入れてから整理体操を行います
１０：５４
そして 仕上げは参加の証として 「いきいきポイント手帳」への押印を頂いて 解散となります
２０２３．１．６（金）「安佐北ノルディック・ウォーク同好会」の新春初ウォーキングの歩行記録です
もっともポピュラーなコースの歩きとなりました 歩行距離も４ｋｍと標準で およそ１時間余の歩行となりました また歩行数は６，３４８歩でした
（以上で 「安佐北ノルディック・ウォーク308」は 終了です）
