１０：２１
公園で休憩後 また通って来た路へと出合 もう少し延伸して帰途へと向かうようですが 当方は腰痛のため延伸せずに ここでまた仲間達と分かれて 直接帰途へと向かいます
１０：２６
同行してくれた仲間と２名で 安佐北ＳＣへとゴールする寸前ですが ここに「ハクモクレン」が花開いていると教えて頂き 撮影してみることとしました
１０：２７
満開には未だ至っていませんが これからが見ごろとなることでしょう
１０：３３
この頃になって 仲間達がやっと返って来ました 暑かったとの話がありました
１０：３８
全員がゴールした後 若干の休憩タイムを経て 整理体操へとなりました
２０２４．３．１５（金）今回のウォークの歩行記録ですが どうした事か設定がまずかったのか 休憩した後の記録しか残っていませんでした
よって後半だけの記録です 歩行数は記録されていて４，８４１歩でした
（以上で）「ノルディック346」関係は 終了です）
【追記】
当方 腰痛の改善のため 本日から「脊椎管狭窄症」の改善手術の為 入院し 治療に専念します 入院期間はほぼ２週間程度と説明を受けていますので 短期間で退院となるようです でも歩行に一番重要な「脊椎管」への手術ですから 高齢者にとってはかなりの影響となることも予想されます
また 皆さんと交流が出来ますよう頑張りますので 温かく見守っていて下さいね！
無事成功して復帰されるのを待っていますよ。
デモゆっくりでいいですよ。
手術は３時間余で終わりましたが 、まったく記憶になく終わっていました。その後も痛みを感じることなく４／1に２週間で無事に帰宅することが出来ました。まだ登山は少し控えたいと思いますが、近日中に再開の予定です。引き続きご訪問を期待しています。