私流お酒の付き合い方

お酒は薬にも、毒にもなる
毎日日本酒に換算して 1から 2合程度のお酒を飲む人は、全く飲まない
人や多量飲酒する人に比べて心臓疾患のリスクが低く、死亡率も一番少
ないという。


※適量以内なら…血行をよくする、善玉コレステロールを増やす、血栓
を防ぐ、食欲増進、疲労回復、ストレス効果などに、さまざまな健康効
果であり「百薬の長」になる。

※適量を超えて飲み続けると…肝脂肪、肝炎、肝硬変、高血圧、糖尿病、
食堂炎・胃炎、アルアコール依存症等。
飲み過ぎによる悪影響は数知れず「万病のもと」になる。

日本酒一合程度の目安は
ビール…………　大ビン一本
ウィスキー………ダブル一杯
ワイン……………グラス　2杯程度
焼酎……………ダブル　1杯半

一般的には、「ほろ酔い気分」までが、ほぼ適量だといいます
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この情報を信じてほとんど毎日のように晩酌しています
心臓は弱いようなので良いのかも知れない

でも、飲む量は少ない
ほろ酔い気分なんて、感じません
たまーに、しっかり飲むときは「ほろ酔い」になる
このくらい飲むと、楽しくなるし、おしゃべりになるのも分かる

毎日ほろ酔いでは、酔いが覚めるまで家事をやる気がでません
「ほろ酔い」を楽しむのは、o(^-^)o私は年に数回程度にしておきまし
ょう