第227回DBK その後は新宿でブラブラ・・・

第227回DBK、参加してきました。
今回はＵRun。自宅からDBK会場までRunチャレンジは、始めてかも。

歩いて（１～1.5時間ほど散歩）はしているが、走ってない。
国領付近まで、およそ20kmぐらいかしら。
キロ5分なんて、無理なので・・・
キロ8分ぐらいで・・・160分（2時間40分）なら何とかなるかな・・・
ダメなら、「電車でワープしちゃいましょっ」てことで走り出す。

走り始めは、結構辛い。5分ほどして、体か少し慣れてきた。
3kmほど走って・・・これ、ぶっ通しで走るの無理っぽい？
ここで方針変更です。
4km走る→1km歩く。
これを繰り返してみよう。
2セット目中ごろで、汗だく。Tシャツはずぶ濡れだ。
まったく乾かず、肌に張り付いて、ちょっと気持ち悪い。

10km・・・15kmと走りかなり辛くなってきた。
国領まで、あと5km。
2km走る→1km歩く→2km走る。コレで行こう。

走って走って・・・歩いて・・・走って走って・・・
最後の2kmは、辛かった。



「Run:4km+walk:1km」を、3セットで15km
Run:2km+walk:1km+Run:2kmで、5km

Run：16km
walk：4km
トータル20kmを2時間52分。




とりあえず目標の20kmは完走。4km歩いているけど（汗

DBK会場までは、もちろんWork。
途中の7-11で、GURIさんと合流。
炭酸水とウィダーinゼリー（プロテイン）を補給。
運動後のプロテイン摂取の効果は如何に？
なんとなーく、翌日の筋肉痛が緩和されるとか無いかしら？

僕はwalkingなので、先に行ってもらいます。
GURIさん、会場で！


今回は3人ですね。
議長は体調不良らしく、お休みでした。


その後は駅まで歩いて・・・
コンビニで汗拭きシートを購入し、Tシャツも着替えさっぱり。
ラッシュ時間を避けるために、お茶します。

その後は、新宿まで移動して...
カメラを物色。

展示品が置いてあったので、いろいろ試してみます。
しかも置いてあるレンズは、、もちろんSAマウント。
Artレンズ付け替えで、遊んでみる。
18-35mm　F1.8とか
35mm　F1.4とか
50-100mm　F1.8とか

24-105mm F4がなかったのが、ちょっと残念。

sdQuattroのファインダーが右よりにあるのが気になっていたけど、
実際に手にもってみると想像よりしていたよりは・・・気にならないかなぁ・・・
う～ん、でも・・・
あ、ビューファインダーのチラつきがちょっと気になる。
ん～本体の買い増しは無いかな・・・欲しいけど。

その前にレンズだよね。
流石にぽんぽん買えないので、どのレンズを買うか悩みます。

今あるのが、17-50mm F2.8・・・
自転車でカメラ持って走るときは、もう少し望遠側が欲しい時がある。
あと馬とか、以前行ったあそこの猿とかも撮りたいなぁ。
自転車仲間参加のイベント（RUNイベント等）とかの撮影も・・・
月の撮影もいいね。月なら150-600mmとかあると楽しいかも？


なので、試し？にCラインの18-200か18-300あたり購入かなぁ・・・
って思ってみたり。
この便利ズーム1本あれば、自転車で遠出する時にもいろんな被写体を撮る時にもにも困ることがなくなりそう。

マクロレンズで、花とか昆虫とかも撮ってみたい。
悩むなぁ・・・。



その後は西口の方に移動して・・・
靴底がだめになっちゃったシューズの買い替えです。

試し履きも、以前に履いていたのですんなり履けます。
モデルによって、大きさが微妙に異なっているとの事で・・・
履き比べをして、試してみる。


そして、購入したのはこちら。

現行モデルはベルクロではなく、紐式になってました。
ベルクロタイプは結構前のモデルですねっと言ってました。


で・・・
靴底が磨り減った古いのは・・・

穴開いてるぞ（笑


ニューシューズ。
また、少しずつ慣らしていこう～