20130626 第92回DBK

第92回DBKへ参加してきた。この日は、「ハーフサバンナ」の予定であった。が、天気予報では降水確立が高めのため、中止となった。でも天気は午前中はなんとか持ちそうな感じ。
前日の時点ではDBKは開催の模様。少し早めに床についた。ふと目が覚めてみると4時30分。目覚ましかけるの忘れてました。DNSしよっかなと思ったが、ちゃちゃっと支度すれば間に合う。お布団を蹴飛ばし支度。出発は5時を回っていた。頑張って漕いでみた。朝飯も食べないで出てきたので、ほぼ中間地点のコンビニで手巻きおにぎり１つ補給。R20入ってから信号に結構ひっかかる。
でもなんとかぎりぎり間に合った。




おいちょさんからは、ドリップ珈琲パック（DBKジャージVer.＆DBKロゴVer.）を頂きました。


サルサさんへDBKTシャツ最後の引き渡しも完了。これで、DBK-TシャツPJも完了ですね。


セルフタイマージャンプの様子は、林檎さんのプログでどうぞ。

その後は・・・
前回、スーさんが教えてくれた連光寺周回コースへ。
なんかタイムアタック区間？があるらしく、どのくらいで走れるか挑戦です。
サイコンの時刻で0秒スタートしたかったので、須黒さんの数秒にスタート。
半分ぐらいは車間を保っていたが、じりじり離されていく。
でもって、時間は6分ジャストでした。早い人は4分切るらしい？
3分台って・・どんなペースなんだ。
1つ目安、いや目標が出来たかも。



須黒さんの最近購入したR0。部分的に色は違うけどお揃いっすね。


赤いスポーク、やっぱりイイネ。


連光寺周回コース1周も終わるころに、雨がポツ・・・ポツ・・・。


林檎さんが気になっているという蕎麦屋に向かいます。
程なくし、到着。



蕎麦とトッピングで天ぷら（舞茸、ナス、春菊）。
ツユと野菜はこだわりがあるそうです。
トッピングはまだまだ種類（売り切れも含め）があったので、楽しめそうです。
あと、おにぎりもありましたね。

その後は雨のため、解散となった。
分かれるまで、「輪行で帰る！」と言いまくってましたが・・・・
輪行した場合は再度組みたてて走らなきゃならないことを考えたら、なんだか輪行するのが面倒になっちゃった。
もう濡れちゃってるし、雨はまだ小降りだし・・・走っちゃえと。
もっと雨が強かったら、間違いなく輪行していたかな。


雨の中なので、スリップも怖いので速度は抑えて走行。
特になにもなく自宅に到着。


帰宅後、お風呂でさっぱりしSNSを見てみると・・・
須黒さん、おいちょさんとも前後パンクしちゃったようです。
雨の時は、パンクのリスクも上がるようですね。

小雨降る中、お疲れ様でした。



■走行記録
走行距離：77.44km
平均速度：22.8km/h
走行時間：3時間24分03秒

20130623 第91回 日曜DBK&坂練?

日曜日にDBKが開催となったので参加してきた。当初は、サバンナのリベンジを考えていたが、今月DBK参加できる日がこの日しかなかった。
しかも7月も参加はできそうにもない。ここは行くしかない。来週はハーフサバンナもあるし・・・。

久しぶりの国立。出る前にルートは確認。片道約30kmちょっと。余裕をもってしゅぱ～つ。
この日は、Koseさんによる、「日曜日午前中縛り、坂練！！③ R20大垂水峠折り返し」があるようだ。
DBKの前に少し坂練をするようだが、場所がイマイチ？なのでパス（笑

集合時間よりも早めについた。
今日もいい天気です。林檎議長のパワー炸裂ですね。

集合時間になって、続々と集まってきた。
きたがだ！、坂練組はなかなか来ません。誰か遭難しているとかの噂もちらほら。
早くこないと、議長の折檻くらっちゃいますよ～っと。暑いので干からびちゃいますよ。

そして、やっと到着。議長の折檻？があったのはいうまでもない（笑


nobuoさんのこのジャージ姿始めてみた。
中華屋の店長っぽいとの声もちらほら（笑


最近、このサイクルキャップがプチブームになっているらしい。
今月の某雑誌の付録ですね。


こちらが去年の黒Verらしい。



当初の予定では大垂水峠行きであったが、時間も遅く渋滞につかまるとのことで連光寺周回となった。




林檎議長とnobuoさんのツーショット。息もぴったり。

ランチは、コメダは混んでる→次のランチ場所も混んでる！→散々走り回って、星乃珈琲店となった。



うちはカツカレーをチョイス。運ばれてきたときは量すくないなぁっと思った。これじゃ足らん（笑
が、食べてみるとだ。味はすごくコクがあるというかお腹にたまる感じです。辛さがもう少し欲しかったかな。


こちらはみんなでシェア。1人あたり1/2枚（写真の1/4）
表面はカリ、なかはフワフワ。写真の量を1人で全部食べるとなると多そうに思えるが、ペロッと食べられる感じですね。


星乃珈琲店にいるのに、何故か珈琲を飲まない面々（笑
7-11の珈琲を求めて走ります。1件目なし、2件目なし！


別のコンビに目がいっちゃいますが、ひたすら7-11を目指す。

3件目の7-11。果たしてここは・・・・


ありました。これを求めていたのだ。


珈琲を飲んで、解散～
渋谷方面に向けて走り、山手通りで離脱。

周回コース1周10km。トレーニングにはいいかも。行くまでがちょっと距離あるのが・・・(汗



■走行記録
走行距離：84.96km
平均速度：21.2km/h
走行時間：4時間00分18秒

20130618 城ヶ島へ

自転車仲間のキッチョムさん、ゆっけさんと城ヶ島へ。3人で走るのは始めてだね。
集合は大船駅に7:30。
翌日は、おいちょさんと高崎行きの予定があるが、天気予報ががね・・・。今日1日で変わるかもしれないし、かわらないなもしれない。連荘で走ることになるかも知れないけど、自走しちゃえってことで、少し早めに自宅をでた。山手通りをすすんで信号待ちで水分補給をしようとした。
がだ！ボトルがないことに気づく。あちゃー台所に置きっぱなしだった。氷とキンキンニに冷えた水を準備していたのにだ。
忘れちゃたものはしょうがない。大人しくコンビニで飲み物を補給。そしてもう一つ忘れてたものがGPS。こちらはすぐ気づいたが、もどるのが面倒だったのでそのまま。

その後は、久しぶりにR15でなくR1で進んでいく。アップダウンはR15よりあるけど、信号は少ないような気もする。ご飯を食べないででてきちゃったので、戸塚駅前の「すき屋」で朝食。朝食もしっかり食べ終わり、外に出てみると・・・そこへゆっけさん登場。ゆっけさんも自走なら何処かで会うかもっと思っていたら、ぱったり遭遇。

ゆっけさんと大船駅に向かうが、道を間違え大回り。なんとな～くで進んだのが失敗でした（汗
連絡を取り、集合時間におくれたが大船駅で無事に、キッチョムさんと交流。
お待たせしました。

まずは近くのコンビニで補給。
ふと、あるものに気づいた。

こんなところにも巣作るんだね。

やっぱここは寄っていかないとねってことで。










ぱんプキンにも立ち寄り。



三笠公園にたちより、ぱんプキンで買ったカレーパンをパクリ。
ここのカレーパンは中に福神漬けが入っている。これがアクセントになってるんですよね。結構好きだったりします。

久しぶりに走る三浦半島。観音埼灯台へ向かうトンネルの坂とか、なんとなく楽に感じる。少し前に伊豆半島を走っているからそう感じるのか？それともただの気のせいか？

三浦海岸まで来た。いつもだとK215を進んでいくが、ランチ時間も考えR134で進みます。
K26を進んで左折せずにそのまま、三崎まで下っちゃった（汗
そう、城ヶ島へ行くには上らないとならないんだよね・・・（滝汗
流石に、ここはちょっときつかった。

城ヶ島に到着。ますは絶景ポイントっすね。


観光に来ていた奥様方クループ？が、自転車をみて「マウンテンパイク？」とかの会話をしていたのが聞こえた。
マウンテンバイクのほうがメジャーなのか？（笑

灯台近くにのお店に移動。

ハマグリと・・

ネギトロ丼っすね。
どちらも美味しかった。

その後は、北上っすね。

立石で小休憩。




キッチョムさんはここから家まで自走、ゆっけさんは逗子から輪行するとのこと。
明日の高崎行きは中止になったので、うちは自走することとした。
近くにはマーロウがある。そう、プリンです。食べたい食べたい衝動に駆られたがやめたんですよ。
そう、おいちょさんのところでソフトクリームを食べることに決めていたからなのだ。

逗子に向かう分岐でキッチョムさんとお別れをし、逗子駅でゆっけさんとお別れ。

キッチョムさん、ゆっけさん、1日お疲れ様でした。
また走りに行きましょう～







お二方とお別れしたその後は・・・・
K205→K23→R16を経由して本牧へ向かいます。

おいちょさんのところで、アイスコーヒーとソフトクリーム[レモン]を飲食しながら「明日のDBKは開催なのかな？」等など、話しながらまったり。


外が暗くなってきた。DBK開催するかはまだこの時点では不明。
家に着くにのは23時ごろかなとか話をしつづ、開催になったらまた明日っとお別れ。

明日DBK開催の可能性もないとはいえないので、ちょっと頑張って漕いだ。睡眠時間を少しでも確保するために。
いつもだとR15を行くが、少しでも距離を短縮するためにR1を進む。
思ったほど信号ストップもなく快調に進むことができた。その後は、山手通りを進んでいく。

帰宅は22:15。ちょっと早く帰宅することが出来た。
PCを立ち上げ、SNSをみてみると・・・・中止の書込みがあった。
降水確率も高く悪天候だとやっぱり中止だよね。うんうん。

日変わって、とりあえず朝起きてみた。ぱらぱら雨降ってきてる。
雨はすぐやんだようだが、風がちょと強い。
SNSの書き込みでも、風が強い模様・・・・。

天気は、予想を反し1日もったようです。
これなら高崎行けたかもしれないけど、風も馬鹿にはできません。
梅雨の時期は天気はわからないねぇ～。



■走行記録
走行距離：198.47km
平均速度：21.8km/h
走行時間：9時間07分13秒

20130605-06 伊豆半島一周

今年も行ってきました。『伊豆半島一周倶楽部』
去年は、9月に行き何とか完走できた。今年はどうだったのか？



ちょうど3連休。でも真ん中の夜は用事がある。フルには使えないんだよね。
今月はハーフサバンナもある。8月は直江津行きもある。夏はGoWestも行きたい。
5月に『伊豆半島一周倶楽部』を完走したの方のあいあい岬の写真をみたら走りたくなった。
よし、伊豆に行こう！途中でめげたらめげたで、その時に考えましょう。
最近ロング走っていないので時間内完走できるか？
いやいや途中リタイアもありうるね。


『伊豆半島一周倶楽部』とは・・・
masaさんが立ち上げた「好きな時に勝手に走れ！」のイベントです。

サザンビーチをスタートし、時計回りで伊豆半島一周（石廊崎、あいあい岬に寄って）し最後に箱根を越えでサザンビーチに24時間以内に戻ってくる。

自走をしようかとふと思ったが、間違いなく途中リタイアしそう。大人しく茅ヶ崎まで輪行です。
スタート前に、Cマーク寄ってきますかね。

青白い光が怪しげ。

ますはＣマーク近くのコンビニでレシートをゲット。

22:24　茅ヶ崎　7-11
時間の印字は22:24
ここから、伊豆半島1周の旅がスタート。

最初から頑張っちゃうと最後までもたない。
前回は22時間をちょっと切るぐらいなので、あと2時間の余裕はある。
ゆっくり行きますかね。

湘南大橋の温度計は20℃を示していた。これくらいが暑くなく走っていて快適だね。


熱海といえば、ここに寄らないとね。
像の場所変わってました。
映ってないじゃん。自転車のライトで照らせばよかったかも？

0:50　熱海　47.24km　AV22.8km/h

トイレ休憩、補給をしつつSNSにも書き込み。何件か書込みがあった。うん、がんばろう！



そして分岐点。毎回迷うんですよね。どっち行くか。

迷うんだけど、いつも通り川奈ルートへ。σ(^_^;)

駅方面へあがる道がちょいきついけど、ファイナルローでゆっくり上っていく。
なるべく疲労をためないようにしなければ。


3:17　伊豆高原のLAWSON　84.71km　AV20.9km/h　

補給のためストップ。
この時点で結構つらい。行程の半分も来ていないのにね。
ゴール地点を何処にしようか探している自分と、ここまできたら走らないとねの自分がいる。
まさに天秤状態だね。少し傾いたら、あっさりめげてそこでストップしちゃいそう。
伊豆急下田・・・いや、あいあい岬までは行きたい・・・


4:18　伊豆稲取のちょっと手前。すっかり明るくなってきた。




その後もアップダウンを繰り返して進んでいく。
ヘロヘロなので立ち止まるけど・・・写真を撮る気力というか余裕がない。
頭の片隅では完走したいことがあるので、あまり時間を消費したくないのだ。


5:30　伊豆急下田-道の駅　122.29km　AV20.7km/h



着いたーって感じです。ここで1/3ってとこですかね。
で、やっぱり写真を撮り始めちゃとなかなかさくっと終わらない。あぁ時間が経過していく・・・。


5:50　下田のLAWSON
レギュレーションの１つでもあります。補給をしつつ少し考えます。
あいあい岬までは行くとして、そのあとはどうするか？
時間的にはこのままいけば完走できるペース。西伊豆入っちゃたらエスケープ手段がね・・・
去年以上に疲労している状態で完走できるか・・・
でも、伊豆急下田まで来たことでモチベーションがちょっと上がってきた。
休憩も程ほどに出発～。


すこし、余裕が出てきたような気もしなくもない。


続いてのレギュレーションである石廊崎灯台。
漁港から遊歩道？参道？を進んでいきますが、ここも坂。しかも激坂。
早々に足つき、押しが入りました。ここを華麗？に上る日は来るのか（汗

6:59　石廊崎灯台


せっかくなので少し先に進んでみます。





先端まで行こうかと思ったが、足がガクガク。階段の上り下りがつらいので断念。
広がる水平線♪～

7:23　あいあい岬　145.04km　AV20.5km/h

ここの風景はお気に入りの１つです。
天気はいまひとつだけど・・・。ここまで来たーって感じです。
去年の記事を読み返してみると、石廊崎でもここでもセルフタイマージャンプしている。
今年は全然そんな余裕はありません。


東よりアップダウンがキツイ西伊豆が口を開けてて待ってます。
おいでおいでと手を振って・・・ることはない（笑
さてどうしますかね。引き返すなら、ここだね。伊豆急下田まで戻れば、あとは電車が運んでくれます。
ここまで来たら、行かないでどうするってことで・・・・
進むことにした。沼津までは行こう。箱根はその時次第か？


トンネルを3つ？ほど通過すると、徐々に西伊豆のアップダウンの牙を垣間見ます。


天候は曇天、そして肉体もヘロヘロ。


9:00　夕日ヶ丘休憩所　162.60km　AV19.7km/h

ここで1/2か・・・まだあと半分ある。しかもラスボス箱根つきでだ。
水分補給をしっかりと。曇りだけど汗はでる。ボトルの1/4ほどの水をかぶってリフレッシュ。
さて、漕ぎますかね。

09:31　雲見崎付近

遠くに富士山が見えるはずなんだけど・・・
まったく見えない。
曇天だけど、広がる風景ですこし癒される。






ピーカンだったら、干物になってるね。
ある意味、走りやすい天気でもあるのか？


10:21　西伊豆町仁科のファミマ
とりあえず補給。
眠気とかはまったくないけど、疲労が・・・。
さて昼飯どうしよう？まだ頭の片隅では完走したい気持ちが残っている。
何処かの店に入っちゃったら、たぶんそこで気持ちが折れ終わっちう。
沼津まで行って時間があれば店に入るか・・・


11:19　恋人岬　192.71km　AV19.5km



11:44　伊豆市土肥　7-11
曇天だけどやっぱり暑い。上りで漕いでると背中にストーブでも背負っているかのように暑いのだ。そこで、河童ちゃん作戦。頭から水をかぶります。
休憩・補給回数も増えてきてるなぁ。


まだまだアップダウンは続く。気持ちがちょっと折れそう。
折れそうだけど、ゴールを目指している自分がいるのも確か。
漕ぎ続けよう～
「漕ぎ続ければ着くんじゃね」（masaさんのフレーズ）だね。


そしてついに来た。っていってもゴールではない。

13:16　戸田　216.94km　AV19.4km/h

なんとなく、ゴールがチラッと見えてくる処。
ここからボス戦（箱根）の前に前哨戦の伊豆半島最後の上りです。

淡々と上りをこなしていきます。もうヘロヘロなので、写真はなし。

14:11　井田トンネル

これで伊豆のアップダウンは終わったようなもの。

その後富士山が見えるポイントでも見えずじまい。今日はもうだめだね。


沼津市街に入った。ここまでくると、ほっとする。エスケープできる手段があるからか？
ご飯をどうするか？海鮮丼食べたい。食べたいけど食べたらそこで気持ちが切れちゃう。
もしかしたら食べて逆に元気になるかもしれない。が時間的にぎりぎりになるだろう。
またリベンジするのもね・・・寄らずに走ることにした。

箱根に向けてR414走っていてふと思った。沼津市内のコンビニのレシートゲットしないじゃん。
通り沿いにあるんじゃねと思っていたが、なかなかないねぇ・・・。

15:53　沼津市米山町　7-11
コンビニ発見。これ沼津市内だよね・・・・うん、大丈夫だ。
三島まで行っちゃたらUターンしなければいけないとこだった。


16:52　箱根　格闘中　

あと14km・・・ゴールが射程に入ってきた。何もなければ完走できそうだ。


17:14　箱根　格闘中2

ふと・・・富士山の方を見上げると見ることが出来た。
いつから見えるようになっていたかは不明。
ちょっと、癒された。

なおも続く上り・・・時速6～8km/hあたり。
でも少しずつ、距離は減っている。


18:42　箱根峠　278.73km　AV.18.0km/h

今年も何とか到着。魂抜けかけてます。
ここまでくれば、小田原までは下り。何もなければ、完走はできるね。
モチベーションも上がってきます。
薄暗くなってきたので、旧R1は真っ暗になっちゃう。
休憩も早々にしゅっぱつ。

案の定、旧道はいったら暗くなってきた。しかも寒い。
ウインドーブレーカーを着込みます。持ってきて良かった。
出発時悩んだんですよね。持っていくかいかないか。予報は曇りだけど山では雨があるかもしれない。夜間の下りは寒いかもでもって行くことにしたのは正解でした。

20:16　小田原東町　LAWSON
最後の補給ですね。
眠気はないけど、カフェオレとBLACK-BLACKガムも購入。飲んで噛んでちょっとすっきり。
残りはあと少し。


21:28　茅ヶ崎　7-11　323.75km　AV18.3km/h
やっと茅ヶ崎に戻ってきた。去年と比べて1時間ちょと時間をかけて到着。
今年もなんとか完走することが出来た。何度かめげそうになった。
でも、SNSの書き込みは励みになりました。ありがとうございました。



■走行記録
出発時間　：6/5　22時24分
帰還時間　：6/6　20時16分
グロス時間：23時間04分
走行距離 ：323.75km
ネット時間：17時間38分51秒
ネットave.：18.3km/h

レシート

20130601 RUN FOR AFRICA

6/1に横浜の日産スタジアムで「RUN FOR AFRICA」が開催された。
集合は、小机駅に7:30。起きるのがちょっと遅く朝食を食べている時間がなかった。
駅蕎麦あることを期待しつつ、集合時間より早く小机駅に到着。早速セバスさんと遭遇。
辺りをきょろきょろ。が～ん。駅蕎麦ねぇ～
待ち合わせ場所の反対側へ移動。お、すき屋の看板が見えた。
「朝食はすき屋だね。」と話をしていたら、6/12オープンの文字が・・・・。
早速カウンターパンチをもらった感じです。仕方なくコンビニでおにぎりを買うことにした。

集合時間になり、続々と集まってきた。


いざ、日産スタジアムへ。






進んでいくと・・・・




おぉ～！


かる～くウォーミングアップですね。



早速、チーム対抗はじまってます（笑




それにしても広いねぇ～







「チームHPKのぽ」　メンバーは、masaさん、しらさん、koseさん、しみとんさん、nobuoさん、とうち。
ケツ痛、11時離脱、リウマチ＆大漁、肉離れ、神経痛、爪黒・・・負傷者？多数。
ぽチームピンチか？


「チームHPKのへ」　メンバーは、林檎さん、GURIさん、セバスさん、べじさん、須黒くん、karzさん。
へチームは、絶好調らしい・・・


へチーム。なにやら林檎議長、メンバーに指示を飛ばしています。

まずは、セレモニーですね。









？・・・ぉお？、フロントローに位置取りしている。
何かスイッチ入っちゃってる。



ダニエル・ジェンガ選手。無駄な贅肉ないねぇ。



スタートの合図の号砲が鳴った！




1周1500mを1周ずつ交代の作戦。
しらさんは所用で早く帰らないといけないとのことで最初に４周？走ります。
軽度な肉離れのしみとんさんも大事をとって1周でストップ。


タスキをつないで～つないで～





そうこうしていると出番が回って来た。うちは6番目。
最近走っていなかったから、すごーくキツイ。体重増加もあったし（汗
ペース上げるためにスライドを少し大きくしてみた。が、これが失敗。腰にきちゃった。しかも1周目でだ。
ここから4人でローテーションしていくのにね。とにかくタスキは切らさないようにしなければ・・・。

なおも周回は続きます。



周回を重ねるごとに屍状態へ・・・



走っていて、声援聞こえているような聞こえていないような・・・振り向く余裕すらありません。
しみとんさんにカメラを預け写真撮影をしていただいていたのですが、1度だけはしみとんさんには気づくことができた。あとの周回は何処にいたかすらわからなかった。
どんだけ、バテバテ状態で周りが見えていないんだ・・（汗

後半になっても、masaさん、GURIさんは格別だった。スタミナありすぎです。

そして、終了時間がせまってきた。
カウントダウンが始まる。
karzさんがちょうどゴール。

その数分後に・・・


nobuoさんがダニエル・ジェンガ選手と並走して帰ってきた。





198チーム参加の中・・・
チームHPKのぽ　36位
チームHPKのへ　12位



昼抜きで4時間7分！のリレーは終了。
町田まで移動し、打ち上げです。

みなさんお疲れ様でした。
楽しいイベントでした。

これから梅雨に入っちゃうけど自転車シーズンインかな。
8月はアレもあるし走りに行かないと。