夕方のジョギング

晩ご飯を食べて三十分ぐらいに、運動すると良いと言うので、ちょっとジョギングに出かけました。(*^_^*)

暫くすると、高校生ぐらいの男子たちが、「あいつ、逃げた」などと叫んでる。

「何があったのか？」と思いながら、そのまま走っていると、反対の歩道から信号を渡ってこっちへ向かったくる。

まさかと思ったが、思わず身構えて睨んだ。(ΘoΘ;)

すぐ近くまでくると「ウザいんだよ」「くせぇ」とか言いながら通り過ぎた。

「失礼なやつら」と、プチッと切れてしまった私。

「Ｗhat do you try to say？」と言いながら、そのままジョギングを続けた。（英語は３級程度で、それほど話せません。）

私はジョギングをしてただけです。（｀ε´）ぶー

最近の高校生は荒れているようですね。

オジン狩りならぬオバン狩りに遭うかと思いました。

安心してジョギングも出来やしない。（オバサンが走っているのをみて、からかいにきたようです。）

学校も指導出来ないのかな？

モンスターペアレントですか？

外人さんのほうが安心か？ 何とも情けないことです。

途中で折り返し帰って来る時に、２、３人ジョギングをしている人に出合った。（皆さん、夜にジョキングしているのかな？）

安心してジョギングできるような環境になって欲しい。（皆さん、気をつけてくださいね。）

今回のあし＠のお題

「2010  FIFA  W杯　南アフリカ大会の注目の選手は誰ですか？」

あまりサッカーは好きではなかったのですが、ベッカムやカズ、中田選手を知り、少しづつ見るようになりました。

中田選手が引退して以来、また見なくなっちゃった。

今回は、カメルーン戦が夜中ということもあり、寝てしまいました。（スマン）

注目の選手は、本田選手が一番かな？

かなり強気のところがいいな。

気迫を持ってプレーしている感じがする。

他は、中村俊介選手と中沢選手、、、全員にしとこうか？（＾＾；

外国の選手では、メッシとポルトガルのロナウド選手。

多分、１９日はテレビ観戦もできないと思うけど、頑張れ！日本！

フレ♪＼(^▽^〃)♪フレヽ(〃^O^〃)ノ♪(〃^-^)/ガンバ♪

p(○´∀｀)q ガンバッテ♪

ただ、サポーターの方たち、熱くなりすぎて騒動は起こさないでくださいね。

やったー！o(^o^)o

「あしとも」のキャンペーンに応募したら、チューハイ五缶が当たりました。♪( ^o^)＼(^-^ )♪

アルコールは、あまり強くないのですが、早速冷していただきました。(ΘoΘ;)

サントリーチューハイのほろよい 白いサワーです。(*^_^*) アルコール分３パーセント。

お酒に強い方には、物足りないかもね。

呑口爽やか、女性向ですね。

私は、ほろ酔い気分っていうのが好きなんですね。（それ以上になると大変なことになりますからね。）なので、ゆっくりと頂きます。

ベランダに行って、オレンジミントを摘んできてグラスに浮かべてみたりしちゃいました。((( ^^)爻(^^ ))) ＼(^O^)人(^O^)／

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今日の晩ご飯

鶏肉を茹でて、種入りマスタードをのせたものと豆腐サラダ(*^_^*)

私は、アボカドと豆腐、鶏肉を二切れとヨーグルトを食べました。(ΘoΘ;)

ウォーキングのとき、万歩計で計ってみたら、４７３４歩でした。(*^_^*)

仕事の時間も減っているので、なんとかしようと思いながら、焦る気持ちを抑えて、勉強もしています。

ジョギングは、体力作りと気分転換にもなります。♪( ^o^)＼(^-^ )♪

ダイエットっていうのも、楽しいかも。

まだ、あまり効果は出ていませんが、私は、「豆腐ダイエット」にしようかななんて考えています。

昨日の夜から、ヨーガも本を見ながら少しやってみました。

いろんなポーズがあるんですね。

ストレスを溜めないように「犬のポーズ」とか喘息に効く「猫のポーズ」、腰痛や膝関節痛に効く「ワニのポーズ」とか「コブラのポーズ」とか。

あまり、無理しないで、楽しみながらやっていきたいと思います。

ジョギング？始めました。

一昨日から、近所のスーパーまで行くのに遠回りしてちょっとジョキングのつもり。

久し振りに体重計にのって、ガーン！（かなりショックで、昨日の夕食は、栄養豆腐とイカゲソ一個とアボガド半分。ご飯抜いちゃいました。）

それで、ジョギングも始めようと、ほんのわずかな距離ですが、ジョギングのつもり。（ジョギングよりウォーキングに近いかな？

途中、スーパーに寄って買い物をしようとしたら、「あいつ、ヨレヨレだよ」って、何？私のことかいと周りを見ると、その人の周りには私しかいない。

「ジョキングしてたんだもの、しょうがないじゃない」と思いつつ、知らん振りして買い物を済ませて、またワッセワッセと走り始めましたが、ジョギングする人たちってあまり見かけないこの街。

痩せようとするなんて可笑しいと思っているのでしょうね。

でも、メタボは身体に良くないのです。（痩せすぎも良くないけど）

標準まで、頑張って落とそうと思ってます。

アボガドは、湿潤効果があるといいますので、ダイエットでお肌がガサガサにならないように、食べようと思います。