健康で過ごしたい

寒いですね。(＞＜)

夕方、買い物帰りは雪。 明日は白くなるかな? 今読んでる本はアメリカの医師シャンクルとエイメンが書いた「アルツハイマー病が予防できる」です。

もちろん英語ではなく石橋哲・大谷良訳です。(^o^;)

この中でアルツハイマー病の予防にＤＨＡが良いっていうのは納得できるのですが、コエンザイムＱ１０も効果あると書いてあったのにはビックリ。 パーキンソン病やレビー小体の症状も改善されるというのです。w(°O°)w

意外と読みやすく分かりやすく、予防方法など書いてありました。

話は違うけど、先月の健康雑誌にモーツァルトの音楽が脳に良いらしいと載っていた。「アイネクライネナハトムジイク」は脳を活性化させるとか…。

私的には、変にテンション上がるような感じがしなくも無いですけど、落ち込むよりはテンション上がったほうがいいかな。

勉強しなくちゃと思うことも沢山あるけど、自分の健康も大切だし、健康で過ごすためにも予防できるものは予防しておきたいな。(^O^)／