2023/05/09 2023年05月09日 | 日記 今日は天気が良くて昨日と比べたら暖かくて過ごしやすかった。少し気分転換に歩いてみました。8000歩以上歩いたので良かった。少し筋力が落ちたかなとまた簡単な筋トレを始めました。これ以上痩せないように食べているのに徐々に体重が減ってゆく。後はたんぱく質を摂って筋肉を鍛えるしかないのかな？歩くことで気分転換も出来て良かったでした。では(^-^)v
