書く

一昨年にiPadを買って一番に入れた「グッドノート5」というアプリで日記を書き始めました

夜すべての用が終わった時点で飲みながら一日を振り返って「今日一番印象の残ったことは？」「今一番気になっていることは？」と自分に問い一つか二つ思い当たることについてそれを「深掘り」←（なぜ気になっているのか？～今じっくり考えるとどう？～どうすればよかった？これからどうする？などなど・・・）

これが結構最後は「良い言葉」や「新たなアイディア」が生まれたりしてました

ただ夜はネガティブになりがちなのでしばらく「朝」へ変えてみたり～さらに最近は「余裕」がなくてそれも

だったのですが～昨夜久しぶりに

もちろん今一番に気なっていることは「母親問題」

先週土曜日から昨日まで毎日「お世話」していて～そのあいだに母親の機嫌が悪くなることが数回あって「なんでいつもこっちが母親の顔色をうかがってるんだよ」

ということについて深掘り

つらつらと自分の気持ちを正直に書いていたら・・・ふっと『「母親」じゃなく母親と私がwinwinでいられるやり方を見つければいいんじゃないのか」という言葉が出てきました

具体的にはまだですが

どうすりゃいいんだよと思った場面の時に「どう封じ込める？」ではなく「どうしたらお互いが気持ちよく過ごせる？」と考えると少し答えが違ってくるような気がします

やっぱり「書く」とか「じっくり考える」と言うのは良いものですね

さっ雪が降ってくる前に母親のところへ