初

ふ～んんんんんんん

ふ～んんんんんんん


昨日お知らせしたクリームの影響か今朝確かに「お肌がピ～～～～～ン」でした

ただし「しわ」がピ～～～ンではなくて「お肌が～」です

ただ昨日はサンプルの化粧水や昨日から新しく使い出した安いクリームの影響もあるのか？？？？？

まだわかりません


糖質ダイエットのせいか夕べ「足がつりました」


忙しいくせにいろいろやってるので



今日はこれから始めて呼ばれた小学校へ歌の指導に行きます

よ～～～～く考えてみたら市内にある１０以上の小学校で一度も行ったことがないのは「ここだけ」

場所はわかっていますが駐車場とか？？？？心配なので早めに

もちろん～子供たちも始めてなのでこっちが緊張するよぉ～～～～～


夕方からのレッスンにも今日から「お越し」の子が

これまた緊張するよぉ～だってお母様はピアニストらしいので


今日は「試練」の一日です

お肌ピ～～～～～～～ンで乗り切ろう

効き目は？

老健の看護師さんで以前は皮膚科にお勤めだった方としょっちゅう「美容グッズ話」で盛り上がります

私はネットの口コミなんかで情報を得ますが

この方は医療機関からの情報だったり～成分表をじっくりご覧になられるので

「頼り」にしております

その方が「もうビックリです～翌朝にはピ～～～～ンです～」と教えてくれたのが美容クリームです

普段あまり高価なモノをお使いにならない←成分をキッチリとお調べになるので「値段と中身は全く関係無い」と言われてたこの方が「買った」となるとこれは「本気モード」・・・・一応聞いた説明では「ヒト？？なんとか？？？はやっぱり違うとかヒアルロン酸の大きさが？？？？とか

とにかく「私も欲しい～～～～」

・・・ってことでしばらく待たされましたが本日届きました


・・でこの話を知っている別の職員さんに「来たよぉ～」と見せていたら他の職員も寄ってきて

みんな「先生の効き目を見て買うかどうか決めるわ」って

おまけに「先生が次来るのは明後日でしたっけ？」って

そんな二日で「変わるか」

それよりもみんな～～～～～私の顔をじっっっと見るのやめてぇ～～～～


実は今日は朝からどうやら「糖質オフ生活」のやり方を間違ったのか

眠くて～しんどくて～

それがこのクリームのおかげで

明日の朝がたのしみ～～～～～


糖質オフダイエットのことは～またゆっくり

断捨離

昨日は「家中の片付け」ってことは私は「んんん何か捨てるモノはないかなぁ～」

昨日捨てたのはキッチンでなが～～～～い間使っていた「ケース」

細々としたモノを収納していました

別に置いてあっても困らないのですが～引き出しに空きがあるので→中身をそっちに動かしたら→これ要らなく無い？？？？？？と思い出したら「止まらない」

とりあえず～中身を動かしてみて→困らないか検証

ってことで

何かが無くなると「ひろ～～～～～く」なった感じが

年末に息子達が帰ってきたら「気がつくかなぁ～」

あとは紙類を整理したり

かごの中を整理したりでこれも我が家の定番として鍵類を入れているかごの中に→旦那が自分の時計や訳のわからないキーホールダーや←本人にこれ何？と聞いたら「もう効き目がないけど静電気対策だ」って効き目ないんかい

とにかくかごの中にごちゃごちゃと入れてます

これ全部処分するか別の場所に動かしてくれたらこのかごも

そしてかわりに鍵だけ入れるおしゃれな器がおけます

ですが・・・・旦那が「時計は毎日ここから取ってここへ戻す」と言い張るので中の整理だけでした

年に何回も「断捨離」をしますがそのたびに「こんなのあったんだぁ～」と思うモノがあって

「断捨離」じゃなく「在庫チェック」だなぁ～

食器類はほぼそのままでしたが～よく使う食器をさらに前へ移動して終了

押し入れは布団袋に種類ごとに分けて入れてあったのですが布団袋はふにゃふにゃして立たないのもうちょっとしっかりした布製のケースに変えてキチンと収納しようかと


ってことでスッキリしました

さぁ～これで１２月に入ったら「ピカピカ」にするぞ



今朝起きてきたらテーブルの上にチラシと封筒が

封筒はなんだかお偉い方を囲む会のご案内？でもこのお偉い方を全く知りません事務局の方は知っていますがなんで私のところにこの案内がくるのか

チラシはコンサートの案内ただし我が家のポストに入っていたらしいってことは「私宛？」でも全く知らない団体

朝から

一気に

我が家の新聞には週末に「クイズ」が掲載されます

大抵はその週末に「解く」のですが・・・・よほど忙しかったのか一ヶ月分もたまっていました

ってことで昨日の午後は「一気に」

あわせて「漢字ドリル」も

クイズには「難易度を表す☆☆☆☆☆」がついているのですが自分の中のルールで「数独の☆☆☆」までは一切メモらず全て頭の中で考えると決めていて

でも同じ「☆☆☆」でもすぐに解けるモノと？？？？？となるものがあって

ちなみに数独以外のクイズのマイルールはとにかく「早く解く方法を考える」

つまり携帯を駆使しますだって考えてわかるってもんじゃ無いモン「解き方」を考える方が

・・・漢字ドリルは日に日に間違いが少なくなってきましたってまだ小学１～３年生問題ですが

でも「漢字を思い出す・使う脳」が「目覚めた」のではないかと思っております


昨日の午後はずっっっっとソファーに座って

全てをクリアしたときには「腰が痛かった」です



さて連休ですので～本日も「お休み」

今のところお天気も

旦那様のお帰りも「遅いらしい」

ので今日は大掃除です


日本人のＤＮＡかどうしても「大晦日の段階で家中をピカピカ」にしておきたいと思ってしまうので

今やってしまうと「中途半端」ってなんかおかしい話だとは思うのですが

とにかく～１１月中は「片付け」をすませておいて１２月に入ったら「ピカピカ」にしていこうかと

と言うわけで今日は「家中のお片付け」です

早めに終わったら「漢字～」

新

本が続きます

基本「本」が好きなので何かを始めるときは「まず本を買う」

でも「ラインを始めるとき」に取説を買ったときはみんなに「ひかれました」

さて～テレビでやっていた「ロカボダイエット」に興味があってまず本を買って読んでみた

仕組みはわかったけど結局「何を食べたらいいのか？？？？」

まぁ～とにかく本に載っているメニューで生活してみよう～と

数日やってみたら

えっ絶対に今までよりもめっちゃ食べてるのに毎日「やせていく」

そしてなにより私のダイエットは「ただただカロリーだけをおさえる」方法だったので「体重」はそれなりにけど体脂肪は全く減らなかった

がロカボは体脂肪も下がる

私は元々「ご飯やパンを食べない」ので「糖質を押さえる」のはなんともないしそれよりも逆に「卵やお肉」をちゃんと食べるので「空腹感もない」し


「ただただカロリーを押さえるダイエット」は体によくないよなぁ～とは思っていて～でも食べたら「太る」どうすりゃいいのさぁ～

と思っていたので～ここらでちゃんとやるか

ってことで～本日より「麻生れいみ式ロカボダイエット」を始めてみます


この方法は始めの一週間だけは「完全に糖質抜き」で体の体制を整えて～あとは糖質を少しずつ増やして行く←ってめっちゃ大まかな説明なのでもしやってみようと思われる方はちゃんと調べてね


大変なのは始めの一週間

「一日３食」ちゃんと食べるのですが～食べるものが難しい

ってことでこの本にはこの一週間用のメニューがずらっ～～～～と並んでいてご親切に「一週間分の食材のお買い物リスト」まで載っているので～昨日「購入」

・・・今冷蔵庫がパンパンで「困ってます」


・・・と友人に話したら「糖質ダイエットは絶対にやせるらしいけど～ビールはどうすんの？」と聞かれ

実はビールには「糖質が入っている」ので

「糖質オフ」は「糖質ゼロ」じゃないらしい

いずれは「ビールも含めた糖質量」で生活したいとは思っていますが

この一週間は「禁酒」もあわせてやってみようと「今は決意を固めています」


この先この話題が出なかったら「三日坊主」だったとご判断ください

漢字

ちょっと「心」が疲れてきました


昨日は「許可」を受けるために書類を持って車で10分ほどの3カ所のお役所を行ったり来たり

あっちでこっちでそっちで

けれどなかなかどこも「ハイ！！」とは言ってくれず

話はだんだん「組織の関係」に移っていってまるで私が「もめさせてる」感じに

最後は～どうやら決着がついたようですが正式に連絡があるまでは「気がゆるみません」


・・・でとても疲れていて


なんだか最近頭を下げてばっかりだなぁ


いつも私を支えてくださっているピアニスト様の「悩み」に気づけなかった時も

来年の事業の申請書を作成するときも提出時も

来月のイベントでもこちらが「出演させていただく」ってことで主催者に

今夜はジュニアコーラス練習ですが

来月のイベント参加について「参加や送迎」の取りまとめがなかなか進まず

保護者へ


そりゃぁ～「ふんぞり返って」ばかりはいられないけど・・



さて最近

漢字ドリルそれも小学生用

とにかく「漢字が出てこない」

人前でも「冷や汗」をかくこともあるし老健のカルテ記載でもしょっちゅう「手が止まる」

と言うわけで～これ1冊で小学校で習う漢字が全て入ってるらしいので・・・まずはここから

まぁ～さっ～と終わらせて～中学生漢字までは行くぞ

と思ったら～いきなり～小学1年～3年の問題でさえ満点にはならず間違ったのは「紙に名前をシルす」答えは「記」

何が「さぁ～」だっ

でも結構楽しくて～だってほとんどスラスラ書けるモンって当たり前だ

時間を見つけてはセッセッとやってます

めざせ「小学生終了」

筋？

先週から～我が市で来年開催されるイベントの準備のコトで「巻き込まれ」て

数人の友達がなんとか「話がまとまりそう」になって

あとは正式文書を提出すれば

ということでなぜか「私が文書を作成」してそれを差出人の筆頭名である「親方様」にチェックしてもらうために「親方様」はパソコンが使えないので「側近様」へ

なのに～何日経っても「側近様」から「見ました」とか「確認中です」とか・・・とにかく全く返信が来ず

ラインみたいに「既読」にはならないので「ちゃんと届いたのかぁ？」もしや「違う人に送ったかぁ」と毎日何度も確認


すると～昨夜事務局からが

「親方様が文書はほぼ良いけど～この要望を通すためにはもっと大きな後押しがあった方が良いだろう～とおっしゃっていて先にその手続きをしてください～とのことです」って

イヤイヤ～そんなことをしなくてもすでに書類の提出でという話になってるしなぜここで「大きな組織」が出てくるのか

それよりも既に何日も日が過ぎているので今は一刻も早く書類を提出することが大事かと

と事務局に

実は「親方様」も「側近様」も「おじ（い）さま」

物事には「筋が大事」とか「大きな組織→小さな組織の順番が大事」とか～大事なモノがたくさんおありなようで


そのためか～私が送ったメールに対してもその返事を「事務局に言ってくる」というのも「筋」ですか


どうやら「親方様」を通したことは間違いだったかと言うことでとりあえず「こちらで処理させていただきます」


と事務局と担当者と私の間で話をまとめて


すると今朝我がに「側近様」から「文書はおおむね良いですが、先に（大きな組織）から順に手続きを進めてください。そうすることで（小さな組織には）スムーズに話が進むでしょう」と

そういう話じゃないんだけどなぁ～


こりゃ～本来の問題よりもこっちの対応の方が大変だぁ～

ですが・・・こっちの問題は私は「無関係」私はあまりにも「下っ端」なので

あとはよろしく

ですが～この「側近様」からのそっちがすぐに返信してこなかったんだからこっちも「返信しないよぉ～」ってほっておいても大丈夫かなぁ


さぁ～今日は障がい者センターでのからスタートです

今年用

昨日は～リビングにラグをひいて冬布団を出してクッションカバーを冬用に変えて・・・最後に「今年用の室内ブーツ」を出してきました

毎年～こんな感じの室内ブーツを愛用しています

一日に何度も出かけるコトが多いので

朝から「ストッキング」の日は

その上から靴下をはくのもめんど～～～だし

ってことで

だいたい2年くらいは持つので～今年はリニューアルの年でした

これで「寒さ対策」は


で夕べは「ぬくぬくの羽布団」で・・・・夜中に暑くて目が覚めました

今夜はどれくらいの気温？？？？明日はどんな服装？？？？わからん～～～～～～

おみやげ

いきなり「訂正」からです

昨日～平等院が9時開門・・・と言いましたが

あのあとにパンフレットをもう一度よく読んだら開門は8時半でしたどうやら私は中の博物館の開館時間を見ていたようです

やっぱり～音楽以外のことには「常識もキチンと読み取ることも」出来ません


さぁ～気を取り直して

今回の「遠足の自分へのおみやげ」です

平等院の柱に書かれていた文様があまりに美しくて～クリアファイルを買いました

※実際にはほとんど消えてますが～博物館内に再現されている部屋があります


そしてお買い物中に見つけた

車の鍵をカバンの中で行方不明にすることが多い私にピッタリこのクリップにつけてカバンのポケットなんかにはさんでとめておけば

いろんな柄があったので随分迷いましたが

こういう買い物はテンションがあがるぅ～～～


さぁ～新しい週の始まりです

今日は掃除とお仕事

掃除をしながら家の中の「冬支度」をします

朝晩の寒さがこたえるようになってきました

掃除のしやすさからフローリングの床になん～～～～～にもひかない生活にでしたが～このところ「足が冷たくて」ずっっっとソファーの上に足を上げてます


そうそう土曜日のお出かけ時も～朝晩は寒いけど日中は暑くなるぞという判断から「半袖＋ジャケット」で出かけたら～一日「さぶいよぉ～」そして～帰りに駅を降りたら「もう冬じゃんか」

もう完全「防寒」

10円玉？

なんと半年ぶりの「一人大人の遠足」

この土日は連休

前～～～～から～モロモロのイベント・・・が終わったこの連休の初日は「大人の遠足」と決めていて

行き先を「どこにしようかなぁ～」とあれこれ思いをめぐらせていたのですが

ちょっと遠出も考えていたのですが

必需品のお買い物もたまっているので今回は近場で半日程度の「遠足」その後はお買い物という計画に


で選んだのは「宇治平等院」

数年前に行ったときに「改修工事中」で入れなかったので

リベンジ

今回は一人なので念入りに事前調査をしていたら「内部拝観」も出来るらしい

ぜひぜひ～と思ったら当日受付で30分ごとに50人ずつ～らしく～土日は1時間半待ちくらいらしい

よっしゃ～今回は「近場の強み」9時の開館に駆けつけて～拝観券をゲットするぞ


・・・と昨日は「朝7時に出発」←早起きが大の苦手な私が休みに7時出発なんて考えられないと旦那が

乗り換えは１回楽勝

駅から平等院までのみちのりは既にネットでチェック済み

9時05分に入り口に到着

えっ～もう中には結構の人がいますもしや開館前から

まずは入り口で拝観料を払って～中へ中の「内部拝観受付」へ

「ただいま～10時10分からの回を受け付けています」

・・・ってことはすでに100番～150番目ってこと

まぁ～この待ち時間に先に外観や博物館を見学すればいいので


ゆっくりと見学して～平等院について学習した（はずだった）のちにいよいよ内部へ

15分程度ですが～説明を聞きながら965年前からそのままの内部を見られて

ちなみに外観は修復されてこれもまた当時のままの再現らしく

感動していたら「では外に出られましたらぜひ10円玉と見比べてご覧ください」


「10円玉」

スッカリ忘れておりました


・・・と帰って旦那に話したら「この間自分で言ってたけど～本当に生活常識ないなぁ～」と言われました


とにかく約３時間の遠足楽しかったぁ


そして～その後は百貨店で

いくつもの紙袋を抱えて～帰ってきたら～万歩計は1万6千歩


今朝は～太ももと肩が痛くて～よちよちしか歩けません

こうなることがわかっているので～遠足は連休の初日と決めています


でも昨夜寝る前に「今日一日一度も仕事のことや誰かのコトを考えなかったなぁ～」と気づきただただ目の前の状況を楽しめた自分に

さて次回の予定を立てましょう