今年はハイジ

昨日はイルミネーションを見に行ってきました

今年は「ハイジ」でした

ナカナカ見応えがあり～回りでも「今年は良いねぇ～」って皆さんリピーターですか

今回はちゃんと「一泊」

なので～イルミネーションまではお隣の巨大ショッピングモール散策

今回も旦那様は併設の「巨大温泉」でお過ごし

別れ際に旦那が「何か買いたいモノあるの？」と聞くので「べつに何もないよ～じゃ～あとで～」

ところが～以前から欲しいと思っていたモノが

ここからは「見比べ」「値段比べ」「決断」と頭がフル回転

結果「お買い上げ～」

うわぁ～い

とウキウキで帰ろうとして

しまった～今日は「家に帰る」のではなく

「ホテルに帰る」んだった～そしてそこには旦那が

こんな大きな紙袋～さすがに気づくよなぁ～

仕方ない旦那が気づかないことを祈ろう

と部屋に戻ったら開口一番「なんだぁ～その大きな袋は～」って

そりゃ～気づくワナ

これ以上の追求を避けるために紙袋はそっと隅に置いて「さぁ～イルミネーション行きましょう～」

そのまま～「ふれること」なく帰ってきましたが～さっき「・・で袋の中身は？」だって「しつこい人だなぁ～」

チラッと見せて「ハイ！！片付けよう～っと」・・・モチロン値段には絶対ふれませんよ～記憶喪失です


さて今回のイルミネーションでは～「梅」と「川津桜」が満開で

今年は「見頃続き」

また～順次ご紹介させていただきます～


ではこれから「お仕事」です・・・・発表会まで一週間忘れそうでした～

戻りました

あちゃ～

今朝体重計に乗ったら一気に８００グラム

アカンアカン

絶対リバウンドする

けど～１キロはたった一日だったし

戻すのに３日は妥当か

・・・・と言うわけで本日「ダイエット成功一日前」まで戻りました


ですが～今日～月曜日～まで「遊びまくり」の予定なのでの確立はかなり高い

まぁ～「遊び」がストレスになってもなので～しばしダイエットは忘れて「遊ぶ」

はぁ～いつも通り～の「あとで反省」パターンです


さて「遊び」一日目は「ミュージカル観劇」です

久しぶりにプロの舞台を見ます素人の舞台作りにはめっちゃ関わってましたが

「学んで」きます

終了後は～モチロン「百貨店ウォーキング」


その後も「遊び」が続くので～お休みします

次の報告は・・・かっ頑張ります

治ります？

あっちこっちに「痛み？」が出てくるのは「歳のせい」

と思い～足の痛みをネットで調べたら「治りません」とあるし

でもなぁ～一度は病院で看てもらっておこうかなぁ～と友人にお勧めの病院を聞き

・・・・で約１年

本日ようやく受診しました


結果は～「治りますよ」だって


早く行っときゃよかった

まぁ～お医者様にも言われました「勝手に治らないと決めて一年以上も我慢してたんですね」と



さぁ～次はこちらは一ヶ月ほどほったらかしている「歯痛」

こちらも友人にお勧めの医院を聞くところまでは済んでいるのですが～予約を取るのが～診療時間中に電話することがナカナカ出来なくて

この勢いに乗ってサッサッと予約します


さて明日～月曜日まで「遊びまくり」の予定です

こちらは終了

夕べはちょっと久しぶりのママさんコーラス練習

やっぱり～間があくと「ハーモニー」を取り戻すまでに時間がかかります

結局～「取り戻した」ところまでで終了

ボチボチです


・・で「お疲れ様～」と

普段は「おつまみ」を食べない私ですが

夕べはちょっと「なんか～」と「海苔」を食べながら


気がついたら「計画カロリーをオーバー」


はぁ～またこうやってに戻って行くのですね


体重が減らないコトよりも自分の「弱さ」に


また１００グラムずつ



気を取り直して～話題を「顔」へ

なんだかんだで～７ヶ月「美白への取り組み」の日々を過ごし～ずっと～マスク

でしたが～２週間前に「終了」いたしまして

終了時にはまだ顔に「赤み」が残っていたのですが～それもようやく治まって参りました

で・・・・結果は

ん～ん～ん～

どうなんでしょうか

自分では～「色白」「シワも減り」「シミも減り」の結果になのですが～実は「女優さんの肌みたいに透明感あふれる～」と思っていたのですが～残念ながらそこまでには「見えません」

それでも～洗顔後の顔に「ナカナカ～キレイジャン」と思っているのですが

さすがにスッピンで出歩くわけにはいかないので

薄化粧ですが～施していると～誰も「変化に気づきません」

誰も「キレイになりましたね」と言いません


まぁ～友人に聞くと「前からシミなんて無かったって思ってたし～以前と同じようにキレイだよ」と言ってくれるのですが・・・・優しいでしょ


この取り組みで学んだことは～「美顔」への道には終わりが無くもっと～もっと～と思うモノであると言うことです

さすがに～今すぐ「更に磨く次の方法へ」とは思いませんが

ダイエットとは違ってこちらは「終了宣言」をして～しばらく一人で「キレイだよ」と言いながら過ごします

はぁ～

くら～い朝を迎えております

今朝も体重計は1キロのまま


たかが～1キロと思われるでしょうが～1キロ落とすのに～1週間はかかったリバウンドしないようにすこ～しずつ

たかが～体重ですが～私にとっては陸上選手の「100メートル走の記録」なみ～一日で記録が「10秒落ちました」的な

なんなんでしょうか

全く理解出来ません

10日かかって～2キロ落として～1日で1キロ戻って～なのに～今朝は全く変わらず1キロ増のママ～

もしかして～また数日かけてこの1キロを落とすのですか





午前中は障がい者センターへ行ってきました

外は雪がチラチラですが～部屋の中は熱気ムンムン

今日も「大騒ぎ」でした


さて午後は打ち合わせが一件

夜はママさんコーラス


予定では～ダイエットが成功して維持コースへ進むはずだったのに～今日も・・・

1キロって！！

昨日もちゃ～んと一日に食べるものを全て朝計算して一日その通りに

さぁ～いよいよ「初のダイエット成功」

・・と今朝体重計に乗ったら「ん～？ん～？ん～？」寝ぼけてますか

「イヤイヤ～そんなはずはない～」

「もう一度乗り直して～」「ん～ん～ん～」

「イヤイヤ～気を取り直して～もう一度～初めから～」

「1キロ」

なんでぇ～なんでぇ～なんでぇ～

もうワケがわかりません


一日考えて～

音楽療法の場面では～「あらゆる可能性をさぐる」「クライエントに見られた変化をどう分析するか」


この10日間毎日少しずつ確実に100～200グラム減っていた体重が今朝一気に1キロも増えた理由はなんだぁ～

昨日とそれまでの日々の違いはなんだぁ～


結果考えらることは一日のカロリー摂取量は同じですが～昨日だけが無しだったこと・・・でのカロリー分御飯を食べました

つまり～炭水化物で取ったカロリーとで取ったカロリー＝同じカロリーでも全く違うと言うこと


週一回は体のために「休肝」しているのに～それがこんな結果に


ゴール直前でのこの「足踏み状態」に

・・・で「あきらめる」という繰り返しを～今回はしたくないよ～


というわけで今夜は「飲みます」

100グラム

100グラム足りませんでした

おしい～まぁ～100グラムくらい～誤差はあると思うのですが

目標は目標なのでゴールは明日に



さて今週は

理由は～旦那様が年度末恒例の「飲み会」が続くそうで夕食が必要な日はたった二日らしいです

ってことは～私は自分の仕事だけに専念出来るってこと

良い一週間になりそうです


ちなみに今夜は「必要」だそうです

ゴールは明日

ピアノ発表会前のレッスンと言えば～私は少し離れた場所から「お客様」の様に演奏を聴き「今からでも直せる範囲での指導」をチョコチョコ

ってはずだったのですが

昨日は～ずっと立ちっぱなしつまり～「ピアノの横に立ってゲキを飛ばす」

疲れました～結果はまぁ～随分「かたち」になってきました



さて強風が吹き荒れる今日は

話題は～久しぶりの「ダイエット」

私は携帯のカロリ管理アプリに「体重」「食べたのもの」を記録しているのですが

このアプリでは→減量目標を設定すると～ムリのない範囲での「ゴール日」と「一日のカロリー」が表示されます

私はたいてい～希望が「２キロ減」なので～期間は約２ヶ月

で～初めはキチンと記録して～その量にも気をつけるのですが～どこかで記入忘れが続いたり～逆に体重がとなると～あとは知らんぷり

減量期間が過ぎるとまた「２キロ減で設定」の繰り返し

なのですが～今回はちょっと「ヒマ」だったのか～真面目に「気にして」おりまして～減量期間終了まであと１０日と言うところでグラフをじっ～と見ていたら

「一度くらい～ゴールまで行ってみようぜ」と言う気持ちがムクムクと沸いてきて

１０日前から～毎日「朝にその日に食べる＆飲むものを記録」つまり朝のうちに全て決めておけば「食べ＆飲み過ぎることはない」というわけ

私のスケジュールは日によって全く違うので～その日の動きにあわせて～もちろんも本数まで決めて

ダイエットのベテランとしては一気に落とすとリバウンドすることは良くわかっているので～毎日１００グラム～２００グラムの範囲内で減っていくように


・・・・・・・なんと１０日間～毎日～予定通りに

そして今日が最終日・・・・明日の朝「２００グラム」減っていたら初めてのとなります

もちろん～その後の「維持」という問題はありますが～とにかく「一度ゴールしてみたい」

ドキドキ

さて明日となりますでしょうか～

決着

今日は発表会で歌う歌の伴奏合わせ

ピアニストは久しぶりに会う友人

合わせ時間・・・10分

おしゃべり・・・3時間

だって久しぶりだったので～話す内容が多すぎて

ハイ！！スッキリしました


さてこれからは～その発表会の主役達・・・の追加練習

どの子も「未完成」

いつもの倍の時間を予定してもらっています



決着つけるぞ

まだまだ

梅最後は～私はとにかく植物の種類を知らない人なので～コレを「桜です」と言われればそう思うことでしょう


さて～午前中「お出かけ音楽療法」へ行ってきました

開始20分前に行ったのですが～座席はほとんど「空席」

外はイイお天気皆さんお忙しいのでしょうか～

お世話係の方々の「困った顔」にどう反応すればいいのか

・・・ですが～開始時には三分の一程度まで座席が埋まり最後は50名となりました

「シルバーさん対象」と言えども地域によって「シルバーさん」にも大きな違いがありまして

今日の地域は「お若い～おしゃれ～にぎやか」な方々だったので～出来るだけ皆さんのおしゃべりを受けて進めました

なんとか無事終了して帰ってきましたが～めっちゃ疲れました


さぁ～まだまだ本日のお仕事～は続く続く