音

結局一日「ゴロラジ」だった昨日

朝から出かけた旦那が「帰りが少し遅くなる」と言っていたので～夕方から「ノロノロ」と動き出したら「あれっもう帰ってきた」

先に夕食を作って

その後「ウォーキング」←ルームランナーなので「時間」も「気温」も「天気」も関係な～い～

一汗かいて→→



・・・が昨夜は→エアコンを消して窓を少し開けて寝たら「音」に邪魔されて・・・残念ながら「寝不足」でした


一番の「音」は虫

リ～～ン～コロコロ～～～～エンドレスで鳴り響く都会の方にはご理解いただけないと思いますが「めっちゃ大きな音」なのです←これは朝方まで続く

そして我が家は総合病院の近くなので遠くから聞こえてきて最後はすぐ近くで鳴り響く「救急車音」

旦那のいびき

朝方虫の声がおさまったら今度は「カラスの鳴き声」そして「小鳥の声」←って聞くと「優雅」に聞こえますがこれまた「うるさいほど鳴きます」

最後に～お隣のおばあさまが起きて窓を開けて大きなくしゃみをされて（時計を見たら５時でした）

結局～寝付いたと思ったら「音」」で目が覚めて～また寝入るまでに時間がかかって～ようやく寝入ったら～また次の音で目が覚めて～の繰り返し

今朝スリープマイスター（自分の睡眠記録）を見たら「0時と2時と4時」に1時間ずつグッと寝て～あとはすべて「覚醒」でした


さぁ～今日も「体調が不完全」ですが

まぁ～ボチボチと

そして今夜は「窓を完全に閉めて」「耳に蓋をして」寝る

ゴロラジ

今日は

そして旦那が早朝から夕方までお出かけなので



なのに・・・朝から「動く気がしない」日でした

まぁ～こんな時は焦らず～無理せず～体の言うことを聞く

とりあえず→「ゴロゴロ＋ラジオ＝ゴロラジ」・・ですね

復帰まで

また

昨日は結局一日

まぁ～「豪雨」でなければありがたい・・・・

・・と夕方エアコンの効いた部屋から出たらメガネが曇る

なんだぁ～この「蒸し蒸し」は～

・・と「ザァ～」豪雨です

短時間でしたが

その後はちょっとすずしくなりました


そして今日もまた「暑い」

また「そーめん」かなぁ～

追加

アイスコーヒーと冷やしそうめん

私が「真夏」にだけ食するもの

例年だと～8月の半ばのみ・・・約半月の間だけ

その間の分だけ「準備」しておいたのに・・・

エッ～そうめんの残りがあと少し

ホットコーヒーの新しい豆を買ってきてずっっと未開封のまま

今年は「真夏用」の「追加購入」が必要なようです


昨日は・・・朝の「雨のおかげ」で窓を開けて過ごせていたので

筋トレ後はピアノレッスンのためのグッズを作ったり9月のスケジュールをチェックしたりとデスクワークをしていたのですが

ソロソロ「お昼だな」を思った瞬間に「むぅぅぅぅ～」「あっつぅぅぅぅ」と突然「暑い」と気づき

あわてて「エアコン」をつけましたあぶない～あぶない～

そして～急に「冷たいおそうめんを食べたいよぉ～」と思いました


健康的には？ちゃんとエアコンをつけて涼しい部屋で「あったかいもの」を食べたほうがいいんじゃないのか

来週には9月がやってきますが・・・・まだまだ「気温・室温」に気をつけて「早めの対応」でまず「安全」に過ごし～さらに「感染対策も気を緩めず」・・・・って

・・・は続く・・・・

変化？

今朝も「暑っ」っといつも通りに目が覚めた

けれどなんだかいつもとは違う「音」がする

ポツポツポツ・・・・えっ雨

うわっ～何日ぶりの雨でしょうか

その後ザッ～～～と結構降りました

これで季節が変わるのでしょうか


さて今日は

まずは「筋トレ」から

・・・筋トレやウォーキングをやりだして・・・・3か月くらいイヤイヤもう半年近くになる

初めは筋肉痛になったり～「健康感」はあるものの～いまいち「数値」は変わらなかった

それが「体脂肪」の数値が

けれどその後はまた変化なし

だったのですが・・・・ここにきて～まず「見た目」が変わってきました→と言うと皆様「期待して私をご覧になる」と思いますが

申し訳ありません～外からではわかりません

そしていよいよ体重が

こうなると嬉しくて嬉しくて運動をやめられない


その後はあれやこれやを片付けましょう

イマドキ

今朝届いた悪友からのでは「誕生日おめでとう～不安な日々ですが来年があったらまた頑張りましょう」って

そしてフェイスブックではまだ教え子たちが「先生の前では僕たちは13歳のままです」などと言っています

そして同じ誕生日のレッスン生とは「お互いにおめでとう～」とご挨拶後は→いまどきの女子はどんな誕生日祝いをもらうのかしっかりと聞く


ちなみに～先日の合唱団練習で～団員に「今やりたいことって何？」と聞いてみたら

小学2年は「ユーチューブ」、5年は「ティックトック」、6年は「ゲーム」、中学生は「寝る」、高校生は「化粧」・・・・でした

そういやぁ～この間遊びに来た教え子の子4歳も「今ユーチューブに夢中です」って言ってたなぁ～



さて～今日はなぜか「めっちゃ忙しい一日」となりました

久しぶりの「忙しさ」に昨夜から

がんばります

祝？

昨日は私の誕生日でした

と言っても我が家では「なぁ～～～～～んにも」言わないやらないので

というか自分でも全く忘れてました

すると早朝に母屋からお姑さんがお祝いをもってきてくれて私も旦那も「へっ今日はそうなんだぁ～」と気が付き

ってことは・・・とフェイスブックを見たら→数件のお祝いコメントが入ってました

そして長男から「おめ」次男から「おめおめ」とラインが来て

「返信」を済ませて「ハイ！！お誕生日イベントは終了」


・・・と思ったら「お花」が届きました

えっ～なんで～

慌てて送り主様に「お礼」をしたら私はスッカリ忘れていたのですが→数年前にたまたまこの方の「７０歳の誕生祝い会」が開かれると知ってお祝いのお花を贈ったことを覚えておられて→「私の還暦時にお返しをしよう」とずっと思われていたらしく

とてもありがたかったのですが・・・・「まだ還暦じゃない私」は・・・・

もう「今年還暦を迎えました」とすることにいたしました



・・で今朝

フェイスブックを開いたら教え子からのお祝いコメントに他の教え子たちが突っ込んでいて「先生早く突っ込んで～」って

オイオイ～「私がいくつになったのか」ってことで勝手に盛り上がるな

ちなみに「教え子」と言っても彼らもすでに「立派なおっさん」ですよ


さぁ～今日も

ラジオ

昨日の休日は朝から「筋トレ」夕方に「ウォーキング」以外は・・・・

特に調子が悪いということもなかったのですがなんとなく「動きたくない」感があったので

たまには「いっか」とほぼ一日「ゴロゴロ」していました

・・・で何をしていたかというと「ラジオ」

・・・と言っても「録音？」されたもの

きっかけは

運転中はＦＭラジオをつけっぱなしなのですが→先日買い物の帰り時に「短編小説の朗読」番組が流れていて

あと少しで「話が（タブン）大逆転して終わる」というところで「家についてしまった」このまま「車中で最後まで聞こう」かと思ったのですが・・・音楽が入り「まだしばらくかかる」様子なので～あきらめた

家に入ってから「家の中でラジオを聞く」ってことできるんだっけ

そもそも我が家に「ラジオ」ってあるのか

昔はカセットデッキについてたよね

探してみた・・・が→ＣＤ／ＭＤしかないよ

エッ「ラジオってわが家で聞けないの」・・・・・イヤイヤ「イマドキなんでもアプリがあるはず」

ハイ！！ありました

早速アプリをダウンロードして

開いてみたら～さっきの番組が終了後に「ちゃんと期間限定で配信されてます」

もちろん～リアルタイムの番組を聞くこともできます

昔人間なので「その音のきれいさ」にまで←だって「アンテナ」ないのに


ってことで～昨日は「検索」した番組を「聞く」という→私にとっては「新しいコト」を家で寝っ転がってやりました


おかげで今日はさっ「掃除しよ」

休

さぁ～今日は

やりたいこととやっておきたいことは8件

今のところ「まだ涼しい」ので

筋トレから

虫の音

昨日の午後から「風」が吹き始め

夜2階の部屋の温度計が29度だってここ数日は36度とかだったので

寝る前に～エアコンを止めて窓を少し開けて

朝方「虫の音」が

今は～しっかり暑さと「セミの声」が戻っていますが

ちゃんと「秋」が来るのですね



さて～今日は午前中だけお仕事で

午後から～明日までです

以前の私にとっては「貴重な休日」ですが・・・最近は「休日がめっちゃある」ので～「またかよ」なんて思うはずですが

それがそうでもなく・・・・・「はぁ～ようやく休みだぁ～」と思う自分に

スッカリ「なまって」ますか

それもありますが「休日＝誰とも会わない」という気楽さがあるようで

毎日毎日テレビや新聞のニュースを見聞きし～夜には我が県の「感染者情報」を必ずチェックし

「まだまだ気が抜けないなぁ～」と思って寝る

常に人と接するときは最新の注意を払う

ちょっと普段と違う行動をした日は数日気にする

ので

とりあえず「家で一人」ならリスクはほとんどない

という安心感

でも最近感染された芸能人の方々が「ものすごく気を付けていたのに・・・」というコメントをされていて

大丈夫か私

まだまだ「先の長い話」なのに・・・私持ちこたえられるかなぁ

皆さんはどんな「気持ち」でお過ごしなのでしょうか


さっ「色塗り」でもしよっかなぁ～