終わってしまいました

夏の休暇が

８月終わりまでに旦那と二人が同時に取れる休みが昨日しかなく
私は、至急の仕事を持って行き片手に楽譜を仕上げて
今日は、夕方から仕事なので真っ直ぐに帰宅

なんと「寂しい」休暇なんでしょうか
それでも、に行けたことで感謝すべきなのでしょうか

こんな時期の日曜泊だからなのか・・大きな旅館に宿泊したのは私たちだけ一応立派な割烹旅館です

ひろ～い廊下を一人歩いて一人で気持ちよかったけどちょっぴり怖かった何に？？？？

旅館の名誉のために申し上げておくとお料理もお部屋も「良かった」です

写真は行きがけに寄った観光名所です
どこかおわかりの方おられますか

さぁ～リフレッシュも終わり？？？明日から間違いましたこれからまた仕事ガンバリマス

今週は今度の日曜日の合唱祭に向けて（私は４団体に関わっています）各団の最後の練習が次々とあるのでそれに全力投球です

おっと一本コンサートの仕事もあることを今思い出しました
体調と喉の調子にも要注意です

あ～また行きたいなぁ～

夏の旅行に！

突然ですが明日、一泊旅行に行ってきます

「うらやましいなぁ～」と思われた方へ
実は、これがこの夏の唯一の旅行なんですそれも今頃
毎年、夏には１～２泊くらいの旅行に行っていたのですが、今年は８月の終わりからさかのぼってあいてる日をくっていたら、全て×

結局、明日一日しかありませんでした
当然、月曜日は帰って来てからお仕事です

これを「うらやましい」というのかどうか

おまけに、昨夜一曲至急に移調した楽譜を作成しなくてはならなくなり・・・あす持って行って旅館で作ることになりました

まさに、「ザ仕事人」

温泉と（全く動かなくて良い）食事を短い時間ですが満喫してきますこれで、一夏乗り切るのはツライですが

・・と言うわけで、明日は更新も休ませていただきます

また月曜日「リフレッシュ」して更新します

遅くなりました

今日は、朝からバタバタで
今ようやく仕事が終わりました

特に夕方にはトイレも行けず・・・・あせりました

今鞄を開けて、いろいろ突っ込んで帰ってきたモノを出したら・・・楽譜の制作や、連絡、支払、お礼状・・・処理しなければならないことが「一杯」

また、今日一日でいろんな人といろんな話しをしましたが
自分の中で考えておかなければならないことや人に伝えなければならないこと・・・あたらな取り組みの話しもあり
頭の整理も必要です

とにかく入ってそれから
ではまた明日・・

おかしいですか？

最近再びＢＳで「ホエリアー」が放送されていてＤＶＤに落として見ているのですが・・・旦那に「なんで同じモノをまた見るの？」と言われ

夕方、再放送している「救命救急２４時」を見ていたら息子に「何度見たらきがすむの？」と言われ

・・・世間では、好きなドラマはＤＶＤで買って、繰り返し見るモノでは
我が家では、そういう風習がないのか

確かにどちらも「セリフ」ほとんど覚えてますけど何度見ても「おもしろい」のに・・・

なので、誰もいないときしか見ることができません・・だって大好きなモノを見ているときに横から「ヤイヤイ」言われたくなので

ただし、「ホテリアー」はかなりカットが多くて少々物足りないのでいよいよＤＶＤボックスを買おうかと毎日「アマゾン」見てますが・・なにか理由がないと買えないような自分へのご褒美とか
もう少し考えます

さて、この所色々と仕事が舞い込んできており「喜ばしい」事ですが・・今年も「超多忙」な年となりそうな予感が
そろそろ慎重に吟味して「お受け」しようと考え始めました

「程よい」という風にはならないのでしょうかね～

予定が立たずに・・

今日は、休日のはずでした
予定では映画「ザ・マジックショー」を見に行くつもりでした
・・・が指導している高校の合唱部が部活を見て欲しいと言うので映画の帰りに行くつもりでした
・・・が今日はテストで午前中に終わるので練習をするならお昼にお願いしますと言うので映画はあきらめて高校へ行くつもりでした
確か、「時間が決まったら連絡します」と言う話だったのに今だがない

・・と言うことで今日は休日になったようですがいまさら出かける気も起こらず
一年にほとんど無い一日で過ごす休日をやってみることにしました

多分どうして良いか困ると思いますが頑張ってみます

まずは、なぜかまだ寝ている大学生の息子に「わけ」を尋ねるところから始めてみます

老健報告と難しいお話？

今日の老健は・・ヘルパー実習生の方が来られていて「カッコイイ」所を見せたかったのに・・・参加者が少なく、何故かみんな「寝ている」
ちょっと起きようよ
歌を歌っても「シ～ン」話しをしても「シ～ン」
・・その日の天候やメンバーによってはこんな事もありますがこれを変えていくのが音楽療法士の腕の見せ所

結局、大変でしたが徐々にテンションが上がっていき最後には、「明るく楽しい雰囲気」で「昼食へレッツゴー」と終了することが出来ました

やりながら、音楽も運動と同じで準備体操から徐々に体を温めていく必要があるんだなぁ～と実感しました

・・で午後はお役所からお客様が
なんだかフォーラムのパネリストのご依頼ですが・・・難しいお話で自慢ですが「バカ話」は一日でも話し続けられますが「真面目なお話」は全く出来ません

私につとまるのかどうか「疑問」ですが
まだ日があるのでお勉強して「出来る女」を演出してみますって誰もそんなこと頼んでないし

リセット

無理とはわかっていても多少「期待」しながらの
・・なんのことかって？昨夜の私です

で今朝新聞で昨日のコンクールの結果を見たら、我が合唱団の受賞など到底およばない（私が上手いと思った所もほとんど入賞しておらず・・・・）と言うことがわかり逆に「落ち着きました」

二日酔いとここ半月の多忙の疲れで今朝は「グッタリ」です
・・でこう言うときに限っては「乱れ」状態
さて、体の回復と心の回復（ってやっぱりショック受けてるジャン）をするために今日一日かけてノロノロと掃除します

・・・・元気なときはサッサとやることで更に元気になりますが今日のように「最悪」の体調の時はホントに「ダラダラ」途中座ったり、コーヒー飲んだりしながら・・ソロソロやっているとそのうちに体が動いてきて最後に「ピカピカ」の家を見ると一気に「元気」になります

こうやって「リセット」して次の仕事へ向けてガンバリマス

駄目なようで・・

今日は、県の合唱コンクールでした
我が合唱団は先週の別のコンクールで二位を頂き、勢いに乗っての今日のコンクールってなかなかそう上手くは行きません

今日は先週とは違う曲を演奏することもあるし、レベルが高いコンクールなので他の皆さんの上手な事
審査結果は恐らく８時位なのでいまだが鳴らないということは「駄目」だったようですね

あらためて先週「賞」を取っておいて良かったと思います

これで、今年度のコンクールは終わり、これからは「演奏会」シーズンに入ります判定がないので多少「気が楽」かも知れませんがこれはこれで日々一生懸命練習している方々ですからお客様から「上手だったよ」と言ってもらえなければむくわれません
そう言っていただけるようにするのが私の「仕事」
新たな「お仕事」です

今日は、色んな合唱団の演奏を聞いて、「反省」や「勉強」をしました
これを生かしてまた「ガンバロウ」と一人「反省会」「打ち上げ」をします・・・

どうすりゃいいのよ？

昨日本屋さんで「大人のｒｕｎｎｉｎｇ」と言う本を立ち読みしていたら「あと３キロ落としたい人へ」と言う項目があったので見てみたら
なんと体脂肪が17％以下の人は無理・・・つまりこのまま体脂肪を落としたら体調に変化が出るし、体脂肪はこのままで体重だけ落とそうとすると筋肉量を下げるしかなく、筋肉を減らしたら基礎代謝も下がってリバウンドしやすい・・と言うのです

なんだか一度読んだくらいではわけがわからないので買ってでじっくり読んでみました

実は私ダイエット効果か？現在体脂肪が１５％まで下がってしまったのです・・・て見た目は全く「ガリガリではなくぷよぷよなのですが」

・・でじっくり読んでみたら要するに短時間で良いから有酸素運動と筋力トレーニングをして、食事はちゃんととってじっくり痩せましょうと言う内容なのですが

既に、落としてしまった私はこれからどうすれば良いのか？？は

決してモデルになりたいわけではないので（って無理に決まってますが）このままリバウンドせずに今の体重を維持したいだけなのですが・・・・どうすりゃ良いのか

ちなみにこの本には「お腹痩せ」の原理と体操が載っているのでこれはやってみる価値ありそうです

・・・最近寝る前にＷｉｉでランニングをしているのです
昨日は「先導者」を追い越してみたら・・ってやってない方には何のことかわからないと思いますが犬が出てきて「犬について行ってください」だってその犬も追い越してゴールしたら・・・燃焼率から言うと効率の悪い走りだと言われましたＷｉｉさんに

全くどうすりゃいいのよ

息子から？

春から社会人になった息子から何やら荷物が送ってきました
開けてみると、新聞紙の中からワインが一本
手紙も何もないし「何？」と尋ねてみたら

「母の日＆父の日＆弟の日」と返信がありました
つまり、母の日と父の日と弟の誕生日（ちなみに８月ですが）・・を兼ねたプレゼント・・・「ありがとう」と返信しときましたがちょっと兼すぎでは

まぁ～それでも今までこんな事してもらったことがないので
・・で弟に「あなたもお兄ちゃんを見習ってね」と言ったら・・
「ホイ」と何やらカードを二枚出して「これお父さんと一枚ずつ」
「え～何くれるの」と思って見たら、コンビニでアイス一個と交換する券でした・・・やっぱり「ありがとう」と言うべきでしょうか