朝からバタバタお弁当作り～♪

坊と大島の海水浴へ行ってきま～す
初めていく海水浴場なので、昨日観光センターへ電話で問い合わせたところ・・・。
島にはコンビニもなく、食材・飲み物だけはしっかりと用意された方がいいですよ～とのことだったので、メイッパイお弁当作りました。

といっても、ポテトサラダとか卵焼きなんて可愛いものはございません

お友達からまたいただいた（嬉しッ）白ゴーヤ



これはわたを取って強めの塩味でちょっと長く茹でます。
水にさらした後、コーン・かつおぶしとあわせるだけ～



ゴーヤにしっかり塩味がついてるので、ドレッシングもいらずシャキシャキと美味しいです

それと、いつもの手羽先
魚焼きのグリルでじっくりと焼いてます。

おにぎりはこれをつけて握ってます。



お茶って殺菌作用もあるし、おにぎりにもあうあう

それから葛もちの抹茶味
葛粉１５０グラムに水８００ＣＣ・甜菜のグラニュー糖大さじ５杯の材料です。



あ、抹茶が小さじ１杯です。
こんなにミルク色だったのが、火が通るとキレイな翡翠色に



あとは冷ましてカットですネ。

こんだけ持ってったら足りるでしょ
私の楽しみは白ゴーヤ
しっかり泳いで、たっぷり食べて、ゆっくり大島を満喫してきま～す

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