西日本スポーツセミナー

受付

Bランナーズ 事務局の皆さま
大変お世話になり
とても感謝しています (^-^)



コボン（息子）聴講します。



私も
午後からの自分の講演まで、一緒に学ぶことに （＾∇＾）

到着が早かったので空席が‥(^.^)
しかし、受付終了時は既に満席状態。




★ 午前の部
関西大学人間健康学部教授
小田 伸午先生 の 講演と実技

『スポーツ選手なら知っておきたい「からだ」のこと』



筋力と外力の調和で生み出される、動きの基本を学びました。



例えば、腕相撲 (￣Д￣)ノ



勝つための力の発揮‥
実は
筋力だけじゃないのです。



目からウロコ (^-^)
機会があれば是非！
小田先生の講演を 聴講して頂き、アメイジングな世界へ‥‥‥

昼休み
お弁当を出して頂きました ♡



小田先生にお願いをして、写メ ☆






で‥‥


午後の部、私の出番

『ウォーキングステップエクササイズの効果と実践』
『部屋の中で簡単にできるお手軽ストレッチ』
『フットケアマッサージ』

Power Pointを使った講義
多くの実践をともなう為、机を部屋の片隅へ移動し、真ん中にスペースを空けて椅子をサークル状に置いて聴講して頂きました。



●前半1時間 → 講義中は座位、実践動作は立位！
●後半1時間 → 中央スペースに移動して運動実践の連続、最後はフットケアマッサージで終了！

少しハードだったけど楽しかった！
と言って頂いたのですが‥

反省点は
レジメの漢字変換ミスと図の作成ミスが一部あり
そして一つだけ漢字読みの(￣◇￣;)ミスも‥

失敗して今後の課題が見つかる‥
やはり、人生何事も経験です。


手作りのブローチ
プレゼントして頂きました↓↓↓



終わってから、軽く打ち上げ






寄り道



洋服、買わされました (;^_^A